Tag Archives: Hoogbegaafden

  • 0

Een frisse start

Tags : 

Letterlijk een frisse start! Ik geloof niet dat het vaker zo fris was als toen ik terug kwam van vakantie. Te koud en nat om nog in de tuin te zitten. Geen enkele keer meer buiten gegeten. Brrr.

Maar fris heeft gelukkig ook een andere betekenis. Helder in je hoofd, uitgewaaid, afstand kunnen nemen en nieuwe indrukken opgedaan. En dan klinkt “frisse start” een stuk positiever.

En dan nog één keer over dat vakantie gevoel. Kan je dat nu wel of niet gemakkelijk vasthouden?

Ik denk eigenlijk van niet. En dat zeggen de onderzoeken ook.

Maar in de vakantie kan je wel uitrusten, je zinnen verzetten. Je tempo aanpassen. Je bewust worden van wat je nodig hebt om te ontspannen.

Mijn persoonlijk tips om toch zo veel mogelijk van je vakantiegevoel vast te houden als je weer thuis bent:

– Meer naar buiten, bewegen, iets gaan doen of bekijken wat je leuk vindt
– Minder tijd ‘verlummelen’ met telefoon en laptop
– Meer tijd maken om te praten of kletsen met je geliefden, aan tafel of buiten.

Ik heb weer gemerkt dat het me goed doet om daar aandacht voor te blijven hebben. Nu nog vasthouden.

Wat zijn jouw tips voor jezelf?

Werk ze!

handtekening


  • 1

Lawine gevaar en stormkracht. Hoe blijf je overeind?

Tags : 

 

Ken jij het gevoel dat je weggeblazen wordt? Door iemand in plaats van door de natuur? Overdonderd? Dat iemand over je heen dendert? Dat je er geen speld tussen hebt weten te krijgen? Dat je te weinig ruimte had?

Het is mij wel eens overkomen En dat voelt niet prettig. Want normaal gesproken weet ik goed wat ik wil en wat ik vind. En ben ik ook goed van de tongriem gesneden. En toch ken ik ook die momenten, dat het voelt alsof ik over me heen heb laten lopen.

 

Wat doet dat met je?

Je voelt je klein. Je had achteraf heel anders willen reageren. Je voelt je niet gehoord en gezien, terwijl je best het nodige in te brengen had. Je hebt een hekel aan jezelf dat je het hebt laten gebeuren. Dat je niet steviger in schoenen stond, meer ruimte had genomen. Misschien krijg je zelfs een hekel aan de “blazer.”

Maar nu komt het gekke. Mensen krijgen dat gevoel ook wel eens door mij. Terwijl ik dat helemaal niet wil!
Daar moest ik afgelopen weken een paar keer aan denken.

 

Mijn inzichten

Ik deel 3 inzichten met je die mij helpen:

1.   Ik heb zelf een hekel aan drammers, mensen die helemaal niet luisteren, vooral zichzelf graag horen. Of mij iets willen verkopen wat ik niet wil hebben.
Tip: als je daar een hekel aan hebt, probeer ze te vermijden of probeer het gesprek op tijd af te kappen.

2.   De lawine kan ook ontstaan uit kennis willen delen en gedrevenheid. (Zo één kan ik zelf ook gemakkelijk veroorzaken.) Je wilt zo graag delen wat er allemaal in je hoofd rondtolt, wat je er nog meer aan toe zou kunnen voegen, nog meer voorbeelden, dat je helemaal niet in de gaten hebt dat het veel te veel is voor de ander om te verwerken.
Tip voor de veroorzaker: let op of mensen je nog volgen en of ze het nog leuk vinden!
Tip voor als je bedolven wordt: probeer het enthousiasme van de ander te zien. Maar laat je niet ondersneeuwen. De ander is er meestal niet op uit om jou te overbluffen of klein te maken.

3.   Emoties nemen de overhand. Mensen praten harder en sneller als ze geëmotioneerd zijn. Denk aan boosheid, frustratie, onmacht of onrechtvaardigheid, of juist blijheid en enthousiasme.  Hoe heftiger mensen in beslag genomen worden door emoties, hoe meer ze gaan herhalen, het nog eens nuanceren, nog eens gaan uitleggen wat ze precies bedoelen. En met de nodige kracht.
Tip voor de veroorzaker: probeer te achterhalen waar je felheid vandaan komt en voorkom dat je het ongebreideld over een ander heen stort
Tip voor de luisteraar: zeg eerlijk dat je opvalt dat iemand op stormkracht communiceert. En dat jij zo de volle laag krijgt die wellicht niet voor jou bedoeld is.

 

Snel en enthousiast

Persoonlijk houd ik wel van snelle, enthousiaste en van de hak op de tak discussies en gesprekken. Maar zeker niet altijd. En al helemaal niet als het ongelijkwaardig voelt. Dan schiet het zijn doel voorbij.

Herken je jezelf in dit artikel?
En zeg eens eerlijk: zit je vaker aan de kant die blaast of die omver geblazen wordt?

Ik help je graag weer in evenwicht!
Werk ze!

handtekening

 

 

 

Afbeelding van Gundula Vogel via Pixabay

 

 

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book cadeau!

Afbeelding van Pexels via Pixabay

  • 0

De onzichtbaarheidsmantel van Harry Potter. Zichtbaar en onzichtbaar.

Tags : 

Zichtbaar en onzichtbaar is iets fascinerends. We willen het allebei. Als kind heeft onzichtbaar zijn een enorme aantrekkingskracht. Onzichtbare inkt, de onzichtbaarheidsmantel van Harry Potter, verstoppertje. Een geheim hoekje zoeken omdat je iets wilt doen waarvan je weet dat het eigenlijk niet mag. Lezen met de zaklamp onder de deken.

In je werk wil je juist zichtbaar zijn. Als ondernemer is het belangrijk dat mensen je zien, je kennen, weten wat je doet en wat je hen kan bieden. Als werknemer is het belangrijk dat je laat zien wat je bijdrage is, wat je in huis hebt, waar je plezier in hebt…

Maar wat willen wij, ik, eigenlijk zelf? Hoe zichtbaar willen we zijn? In de afgelopen weken waren er veel momenten waarin ik me dat afvroeg. Het laatste ‘woord van het jaar’ was “SELFIE”. Een plaatje van jezelf op het internet. De ING Bank die klant- en betaalgegevens, na toestemming, wil delen met derden. De persoonlijke bonuskaart van AH. Overal bereikbaar kunnen zijn. Een uitkomst! Maar ook: overal getraceerd kunnen worden als je met je smartphone over straat loopt. En wat te denken van de waarde van alle data die over iedereen beschikbaar zijn. De Cloud, big data. Wie doet daar iets mee?

Ik was laatst een weekendje weg. Een paar dagen in Bologna in Italië. Geweldig, prachtige stad, een echte aanrader. En je kunt gewoon contact houden via WhatsApp. Helaas, het internet in het hotel was van slechte kwaliteit. Het eerste kwartier gaf me dat een slecht gevoel, afgesneden van de wereld, maar al snel was het eigenlijk wel lekker. Even niet continu beschikbaar en bereikbaar zijn. Onzichtbaar dwalen door alle straatjes. In nood ben je altijd wel te vinden. Ik had van de thuisblijvers geen spoorzoekers gemaakt.

Dus hoe graag willen we eigenlijk bereikbaar en zichtbaar zijn. Heel graag klaarblijkelijk. Maar overal en altijd? En willen we daar dan geen controle op hebben?

Dit thema kwam van verschillende kanten op mijn pad. Eind mei is er op het TU/e terrein in Eindhoven een groot (klassieke) muziekfestival: “Muziek op de Dommel”. Het grote optreden op zaterdagavond heet WEB Site Story. Over de spanning tussen wel en niet gevonden worden op het web.

Fascinerend vind ik op dit moment het boek ‘De Cirkel’ van Dave Eggers. Hij beschrijft hoe in de wereld van sociale media, alles van iedereen transparant gemaakt wordt. Door de Cirkel community. Het meest vooruitstrevende bedrijf met allerlei technologische hoogstandjes. Hoe onder de vlag van welvaart en welbevinden voor iedereen, alles van jou als individu vastgelegd, opgeslagen en op te halen is. Meeslepend geschreven. Zo herkenbaar. “1984” in 2014. En zo dichtbij onze werkelijkheid.

Wat is een goed evenwicht? Ik heb hier geen antwoord op. Ik wil graag leven in deze wereld. Media gebruiken om deel uit te maken van de wereld, te communiceren, mezelf en mijn werk te laten zien. Smartphone, LinkedIn, You Tube en Facebook zijn een gegeven. Maar ik wil ook af en toe onzichtbaar kunnen zijn. Echt contact maken met de plaats waar ik ben en de mensen met wie ik ben. En niet alleen online of via mail.

Als ik jou kan helpen met zoeken naar evenwicht, laat het me weten!

Binnenkort meivakantie. Ik duik af en toe onder met een goed boek.

Werk ze deze week!

handtekening

 

 

 


 

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book cadeau!

Image by RAEng_Publications from Pixabay


  • 0

Volharden, een niet zo sexy kwaliteit.

Tags : 

Afgelopen week zijn de atleten afgereisd naar Sochi. Een groep tot op het bot gemotiveerde sporters die al jaren bezig zijn met maar een doel: Olympisch goud.

En voorafgaand aan de Spelen verschijnen overal persoonlijke verhalen van de sporters.

De gebroeders van Calker bijvoorbeeld, bobsleeërs. Boerenjongens uit Groningen. En op tv een uitgebreide reportage over de trainingsarbeid van Ireen Wust.

En als je meer leest en kijkt, blijkt dat al deze topatleten niet alleen maar op talent zo succesvol zijn geworden.

Al die sporters hadden jaren geleden al de droom om de top te halen. In de schaduw zijn ze ooit ergens begonnen.  Als kind al plezier in hun sport. Misschien hadden ze ook een voorbeeld, een idool. Maar ze hebben alleen uit kunnen groeien tot wereldtop door toewijding en hard werken. Zich dingen te ontzeggen. Steun van ouders, broers en zussen, school, coaches. En later mensen om zich heen die zorgden voor materialen, voeding, verzorging.

Wat hen allemaal bindt, is de eindeloze volharding. Jaar in jaar uit werken om te komen waar je wilt zijn. Onderweg vaak een opeenstapeling van successen en teleurstellingen.

Edwin van Calker had jarenlang getraind voor de Spelen van Vancouver in 2010. En toen het zo ver was, heeft hij op het laatste moment besloten niet te starten omdat hij de bobsleebaan te gevaarlijk vond. 4 jaar later is hij er toch weer bij. Weer opgekrabbeld, de kritieken naast zich neergelegd, weer hard getraind.

De wereldtop is maar voor weinigen weggelegd. Maar ook al liggen je doelen minder ver weg, voor ieder mens zijn dezelfde ingrediënten belangrijk om te komen waar je wilt:

– Plezier in wat je doet, je vak of studie.
– Ergens beginnen.
– Misschien je laten inspireren door een voorbeeld.
– Steun van je thuisfront, vrienden.
– Leermeesters en coaches zoeken.
– Mensen om je heen verzamelen die je steunen en in je geloven, mensen vermijden die je naar beneden halen.

Maar het allerbelangrijkste ben je zelf.

Ondanks alle hulp moet je het zelf doen. Blik op waar je naar toe wilt. Doen wat je moet doen. Er plezier in houden.

We zijn in onze ‘on demand’ wereld haast niet meer gewend aan het idee dat het soms lang duurt voor je de beloning ontvangt. En dan gaat het niet allen om gouden plakken. Maar om iets te bereiken waar jij gelukkig en succesvol in wordt. Of dat nou een grote prijs, een mastertitel, mooi werk, een goede conditie, of het grootbrengen van een gezin is.

Weet waar je het voor doet, zorg dat je er plezier in houdt en ga ervoor.

Deze week zag ik ook in een interview programma John Fentener van Vlisssingen, een ondernemer uit een welvarende ondernemersfamilie, die op eigen kracht zeer succesvolle ondernemingen heeft opgericht.

De vraag was wat hij als ‘gearriveerde’ ondernemer kon adviseren aan andere ondernemers.

Zijn antwoord: gearriveerd ben je nooit. Je kunt elke dag weer uitglijden. Maar de kunst is om altijd weer op te staan, te leren van je missers en hard te werken voor waar je in gelooft.

Volharden is vaak een vergeten kwaliteit!

En het is te leren. Maar eerlijk is eerlijk: volharden lukt alleen als je weet waar je naar toe wilt en je er ook plezier in hebt.

En die goede mix gun ik iedereen!

Laat het me weten als ik je kan helpen.

Werk ze

handtekening


  • 0

Wat is er mis met in je hoofd zitten?

Tags : 

Soms ben ik heel blij als ik onverwacht lees over iets waar ik al langer over puzzel, maar nog geen woorden aan gegeven heb.

Afgelopen week overkwam mij dat weer eens. Mijn oog viel op de titel van de column van Sterre van Leer in het septembernummer van Psychologie: “In je hoofd zitten heeft een slechte naam”. Ga ik niet herhalen, maar lees het gerust zelf eens.

Ik herken het zo goed. Als we tot rust willen komen kan dat volgens coaches, therapeuten, trainers en goede raadgevers pas echt als we uit ons hoofd en in ons lijf komen. Minder denken, meer voelen.
Ook mijn yogadocent zweert bij de aandacht voor je voeten. En ja, natuurlijk is het een groot goed als het je lukt om, als is het maar voor een uurtje, te stoppen met malen. Niet continue dingen voor jezelf te herhalen, waar je zo moe van kunt worden. Echt stil te staan bij jezelf.

Er zijn zoveel mooie manieren om dat te leren. Yoga, meer bewegen, mindfullness, naar buiten, stilte zoeken, je mee laten nemen door muziek of dans.

Maar die andere kant is er ook. Er zijn mensen die het heerlijk vinden om in hun hoofd bezig te zijn. Daar gebeuren prachtige dingen. Daar komen ze tot de mooiste inzichten en genieten ze van een gevonden oplossing voor een ingewikkeld probleem. Ze ontspannen daar zelfs van.

In mijn gezin zijn er twee die voor hun plezier wiskunde doen. Ik heb zelf jarenlang cryptogrammen gemaakt in bed. Dat gaf me rust, maakte mijn hoofd leeg en daar sliep ik heerlijk van. Veel mensen uit mijn praktijk, hoogbegaafd of niet, genieten enorm van wat er zich in hun hoofd allemaal afspeelt.

Dus ik ben erg voor alle aandacht voor ons gevoelsleven. Daar vinden we vaak sleutels die we zo goed kunnen gebruiken op ons pad. Maar dat het denken, de ratio en je hoofd maar beter plaats kunnen maken voor het gevoel, dat er gaat er in mijn hoofd niet altijd in.

Heleen

Afbeelding van DanaTentis via Pixabay

———————————————–>

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book cadeau!

Afbeelding van Pexels via Pixabay