Blog

28
sep 20
0

Aan de voorkant regelen

Tags : coaching energie Hoogbegaafd Loopbaan rust verwachtingen werkgeluk

Loop jij ook steeds opnieuw achter de feiten aan?

“Ik moet het aan de voorkant regelen, dat zei je me al eerder.” Verzuchtte ze. Ik was het zelf alweer vergeten. Maar het is een zin die ik vaak gebruik.

Energie kan overal weglekken

Ze is moeder van een stel bovengemiddeld slimme jongens. Met bijbehorend temperament. En ook weer allemaal anders. Toen we onderzochten hoe haar leven en werk er uitziet, waar ze tegenaan loopt, waar ze door uitgeput raakt, kwamen er ook huis-, tuin-, en keukentaferelen voorbij. Hoe krijg je ze in bed en hoe blijven ze in bed. Hoe eten ze wat er is. Hoe beperk je de schermtijd. Zonder de hele tijd politieagent te spelen.

We bespraken een aantal van deze situaties, omdat meer rust op die momenten thuis haar heel goed zou doen. Ze was vooral zo moe. Gaan werken was een escape, terwijl het werk zelf haar ook niet meer voldoende energie gaf. Maar het kost ook weer energie om daar verandering in aan te brengen. En die heeft ze nu niet.

Duidelijk zijn geeft rust.

Ook ik was een werkende moeder met drie van zulke kinderen. Een meisje en twee jongens. Ik heb ze inmiddels uitgezwaaid. Ze wonen allemaal op zichzelf en studeren of werken, maar ik kan me de dagen nog zo voor de geest halen.

Ik heb in die jaren gemerkt dat het mij en mijn eigengereide kinderen hielp als we vooraf de verwachtingen bespraken. Vooraf afspreken hoe laat ze er in moeten liggen, hoeveel liedjes we zingen, hoeveel Jip en Jannekes en bladzijdes uit de encyclopedie we voorlezen, hoeveel spelletjes PimPamPet we spelen of hoeveel puzzeltjes we samen maken. Hoe lang ze moeten blijven liggen voor ik nog een keer kom kijken. Wie eerst mag vertellen. Hoe lang ze achter hun scherm mogen, vanaf hoe laat. Dat ze voor of na die tijd zelf iets anders moeten verzinnen. Wanneer ze hun drumlessen het beste kunnen oefenen. Hoeveel ze opeten van hun bord, maar ik ga niks anders maken. Binnen die afspraken konden zij dan weer kiezen.

En dan zo goed mogelijk proberen je er allemaal aan te houden. Ook ik.

En dat gaf rust. Minder politieagenten achteraf, of op het foute moment als iedereen al moe is. Afwijken kan best, maar in overleg.

Zo had ze het nog nooit bekeken. Ze ging een aantal dingen uitproberen met haar jongens, passend in hun rituelen. En het werkte! Duidelijkheid vooraf gaf meer rust. Voor haar én voor de kinderen. Ook als het misging, want dan had je iets om op terug te vallen.

Duidelijk zijn in je werk

Inmiddels is het maanden later. Onze focus ligt weer helemaal op werk. We hebben al veel besproken. Wat heeft ze nodig. Kan ze blijven waar ze nu werkt. Of moet ze het ergens anders gaan zoeken. En weer komen we op het thema om dingen vooraf helder uit te spreken. Wat ze nodig heeft, hoe ze het wil hebben, wanneer ze op haar best is. Met haar tijdverdeling. Met haar nieuwe projectleden, met haar klanten, met haar baas. Vooraf uitspreken en begrenzen, dan loop je minder achter de feiten aan en deel je de verantwoordelijkheid als het anders loopt. En het duurt langer voor je gefrustreerd raakt. En ook dat scheelt energie.

Aan de voorkant regelen

is inderdaad één van mijn mantra’s.

Het dwingt je om vooraf na te denken over hoe je het wil hebben, en niet steeds onderweg te hoeven bijsturen en corrigeren. Je maakt de ander deelgenoot waar je op stuurt.
Je spreekt uit wat je van de ander verwacht en wat ze van jou mogen verwachten en je maakt de ander mede verantwoordelijk voor gezamenlijk succes.
Je geeft de ander de mogelijkheid om vooraf aan te geven dat hij het anders zou willen in plaats van je te ondermijnen.
En bovenal: het geeft rust.

Inzichten gaan gebruiken in de praktijk.

Met deze inzichten gingen we weer uit elkaar. En ze heeft inmiddels in kaart gebracht wat ze beter vooraf kan en wil regelen op haar werk, in plaats van zich te laten frustreren omdat het weer niet loopt zoals ze in gedachten had. Ik hoop van harte dat dat haar helpt. Ik ben benieuwd naar haar ervaringen.

Heb jij ook behoefte aan onderzoeken wat jij aan de voorkant kan regelen? Zodat je minder achter de feiten aanloopt?
Mail me gerust en we bespreken aan tafel hoe ik jou kan helpen weer grip te krijgen.

Werk ze !

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.

https://www.florusseotc.nl/tag/hoogbegaafd

Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/gelukkige-varken-cijfers-cute-geluk-2402895/

21
sep 20
0

Belichting maakt het verschil.

Tags : belichten coaching ervaring talenten zichtbaar

Welk licht werp jij op jezelf?

“De werkelijkheid laat zich door niets veranderen dan de geest. Daar ben ik wel achter. Om de dingen anders te maken hoef je ze niet aan te raken. Je moet ze alleen anders zien. Het is niets. Het licht moet er even op vallen, dat is alles, zoals op de gravure achter glas. Ineens merk je hem op en je kunt nauwelijks nog geloven dat hij je daarvoor altijd was ontgaan. “
Uit ‘Een schitterend gebrek.’ van Arthur Japin.

In mijn werk en leven spreek ik dagelijks mensen met een overvloed aan talenten, kennis, werkervaring, levenservaring, zelfinzichten. En toch kunnen ze zelf die rijkdom niet goed zien, of zichtbaar maken.

Die belichting, dat is wat ons te doen staat. Zodat je zelf ziet wat er allemaal in jou zit. En je het ook aan anderen kunt laten zien. Zodat ze jou ook zien, met alles wat je meebrengt.

Ik vergelijk dat proces van zichtbaar maken wel eens met het kopen van een stofzuiger.
Stel je voor dat je een nieuwe stofzuiger nodig hebt en in de winkel hebben ze er één die je misschien wilt. In het volle rek, in een kartonnen doos. Met kleine lettertjes over vermogen, zuigkracht, accessoires, snoerlengte, kleur. Je moet best wel moeite doen om hem uit te pakken wil je hem goed kunnen zien.

En stel je nu eens voor dat precies zo’n zelfde stofzuiger staat te glanzen en glimmen midden in de winkel. Op een fluwelen verhoging, in een vitrine. Spots erop gericht. Kaartje erbij met zijn sterke kanten.
Dezelfde stofzuiger, met dezelfde functionaliteiten, ziet er dan opeens heel anders uit. Die wil je!

Je kan je bagage niet veranderen. Je ervaring, je bedrading, je dromen. Je brengt mee wat je meebrengt. Maar je kunt heel veel doen aan het goed belichten van jezelf. Je mooiste en beste kanten zichtbaar maken. Eerst aan jezelf, dan aan anderen.

Je bent altijd in staat om het zoeklicht te richten op dat deel van jezelf dat je graag wilt laten zien. Zoals een fotograaf keuzes kan maken in belichting, zonder de werkelijkheid te veranderen.

In een eerste gesprek bespreken we altijd wat ons samen te doen staat. Ik kan niks helen, ik kan niks aan jou, of aan je ervaringen, of talenten, veranderen. Ik kan je wel laten ontdekken

– waar jouw beste kanten in zitten,
– wat je best wat meer zou mogen belichten. Het licht voluit op mag laten schijnen.
– En op welke manier je je kunt of wilt ontwikkelen. (Want daarin verschillen we natuurlijk van stofzuigers. )

Mijn werkwijze is hierop gericht. Op een gestructureerde manier onderzoeken we

– Wat je allemaal meebrengt
– Wat jou jou maakt
– Wat je goed kan gebruiken, en wat even niet
– Waar je naar toe wil
– Wat je nodig hebt.

Goed belicht.
Zodat je jezelf goed kunt zien, en je dat ook kunt en durft te laten zien aan anderen.
Zoals jij dat wil. Zodat je de richting in kunt slaan die bij je past.

Heb jij moeite met jezelf in het licht te zetten? Je zelf te zien of jezelf te laten zien?

Maak een afspraak voor één van de gratis eerste gesprekken en we bespreken hoe ik je daarbij kan helpen.

Werk ze !

https://www.florusseotc.nl/tag/talent

Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/briljant-glas-sparkle-glans-gloed-4631346/

14
sep 20
0

Waarom wil jij graag managen?

Tags : bore out burn out carrière groei Loopbaan management manager ontwikkeling voorkomboreout voorkomburnout werkenmetplezier

Managers zijn er in alle soorten en maten. Ben jij een manager en twijfel je of je op de goede plek zit?

Mijn gast van vorige week had behoefte aan een heroriëntatie. Ze was aan het terugkomen na een ongelukje, zat nog in een herstelperiode en dat viel haar nog niet mee. Maar los van het herstellen wilde ze ook onderzoeken of ze wel op haar plek zat.

Ze had een stevige managementfunctie in een grote organisatie. En dat past goed in haar loopbaan tot nu toe. Maar toch…. Ondanks de regelruimte en verantwoordelijkheid en de steun van haar leidinggevende, was er twijfel. Was dit wel haar best passende plek?

Heb jij een managementfunctie?

En hoe ben jij daar gekomen? Geeft het jou de uitdaging en het plezier dat je nodig hebt?

Ik zie bij mijn aan tafel grofweg drie verschillende routes die naar een managementfunctie hebben geleid.

1) Een route is gevolgd door managers die niet specifiek in een vakgebied zijn opgeleid, maar in een meer algemene richting. Soms met technische ondergrond, maar de basis kan ook financieel, bedrijfskundig of commercieel zijn. Deze mensen hebben graag het overzicht, de regelruimte, zonder zelf vakspecialist te zijn geweest.

2) Andere managers zijn met een vakopleiding een organisatie binnen gekomen. Gedurende hun loopbaan is hun interesse en ambitie verschoven van inhoudelijk werk naar meer richtinggevend. Leiding geven aan een groepje, meer (project)verantwoordelijkheid, en steeds een stap verder in de hiërarchie.

3) En er zijn vakinhoudelijke mensen die al een aantal jaren in hun vak werken en weinig doorgroei mogelijkheden zien. En die dan toch maar de overstap maken naar een managementfunctie, met andere verantwoordelijkheden.

Geen plezier meer

Het komt bij mij aan tafel nog al eens voor dat managers ergens in hun loopbaan merken dat ze het plezier zijn kwijtgeraakt. Zonder dat ze kunnen aangeven waar het hem in zit. Of wanneer dat er in geslopen is. Op papier klopt alles. Logische stappen, mooie salarisontwikkeling, verantwoordelijkheid die bij hun leeftijd en ervaringsjaren past. Het gaat ook best goed.

En toch wringt er iets.

En dan begint de zoektocht.

Hoe is je loopbaan gelopen? Welke stappen heb je gezet, met welke verwachtingen? En hoe kijk je er naar met de kennis van nu? Word jij blij van de dingen die je tot stand kunt brengen? Wat waren en zijn jouw ambities? Hoe zit het met je salarisbehoefte? Word je voldoende gevoed door je werk? En hoe bevalt jou het administratieve of bestuurlijke web waarin je je nu beweegt?

Inzichten in kaart brengen: loop je kans op burn out? of bore out?

Door het te onderzoeken vind je inzichten die kunnen verhelderen waardoor het spaak loopt.

1) Doe jij nog wat je graag doet?
2) Is jouw behoefte veranderd?
3) Voel je je op je plek in de laag van de organisatie waar je bent beland?

Verrassende conclusies

Afhankelijk van zaken als leeftijd, je loopbaan-/ en ontwikkelingspad, en persoonlijke behoeftes komen we soms tot verrassende conclusies.

Sommige managers willen eigenlijk liever terug naar hun vak; anderen moeten hun verwachtingen bijstellen, managen is iets anders dan vakspecialist zijn.
Ik spreek ook managers die dat goed kunnen en graag doen, maar die beter tot hun recht komen in een ander soort organisatie of andere omgeving.
En sommigen zijn ongemerkt manager geworden en merken nu dat ze vaardigheden missen. Die willen graag bijleren, waardoor ze steviger kunnen worden.

Ben jij een manager en twijfel je of je op de goede plek zit?

Ik help je graag onderzoeken hoe jij er gekomen bent en wat jij nodig hebt.
Mail me gerust.

Werk ze !

https://www.florusseotc.nl/tag/bore-out

Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/hoofd-pak-stropdas-business-2017655/

26
aug 20
0

Wat is jouw horizon?

Tags : bore-out burn-out Horizon Loopbaancoaching nieuwebaan ontwikkeladvies Opladen voorkomboreout voorkomburnout voorkomvastlopen werkenmetenergie

Is jouw batterij weer voldoende opgeladen om aan het werk te gaan?

Is jouw batterij weer opgeladen?

Ondanks alle bijzondere omstandigheden dit jaar voel ik me toch weer behoorlijk opgeladen. Ik heb een paar fijne kampeerweken gehad, waarin ik de dagelijkse beslommeringen achter me heb kunnen laten en heb kunnen genieten van dag en nacht buiten zijn. Heerlijk.

En nu start ik weer op. Mijn agenda vult zich als vanzelf weer met ontmoetingen. Ik spreek weer mensen bij mij aan tafel die al een aardig eindje op weg waren hun horizon in kaart te brengen en die de draad nu weer oppakken.

En ook weer mensen die nog aan het begin staan van hun zoektocht.

Wat is jouw horizon?

Hoe is het met jou? Wat is jouw horizon? Heb je plannen? Hoe ga jij weer aan het werk? Of heb je zorgen over hoe het verder moet? Met je werk, of met jezelf.

Droom jij van nieuwe baan?

In dit artikeltje dat ik voorbij zag komen staan een paar ware dingen. Ben je nog gelukkig met wat je doet? Weet je zelf wat je nodig hebt? Heb je dat al eens met je baas besproken? Heb je behoefte aan andere bezigheden waar je energie van krijgt? Zomaar dingen die de moeite waard zijn om over na te denken.

https://www.nu.nl/werk/6059822/crisis-stemt-tot-nadenken-is-het-tijd-voor-een-nieuwe-baan.html

Gratis ontwikkeladvies, iets voor jou?

Ook de overheid wil mensen ondersteunen hun werkleven op een gezonde manier voort te zetten. En soms is daar een ommezwaai voor nodig. Het gratis ontwikkeladvies is daar een mooi instrument voor. Vanaf augustus kan je er bij verschillende loopbaancoaches gebruik van maken. Misschien is dat iets voor jou.

https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/leven-lang-leren/nieuws/2020/07/02/vanaf-volgende-maand-ontwikkeladviezen-voor-iedereen

Ik ben benieuwd waar jij staat.
Voel jij je weer opgeladen?
Biedt jouw horizon je een aantrekkelijk perspectief? Word je er blij van?
Heb jij het gevoel dat je kunt doen waarvoor je in de wieg gelegd bent?
Of heb jij je draai nog niet kunnen vinden?

Hoe voorkom jij vastlopen, leeglopen, burn out of bore out?

> Heb je behoefte aan bezinning?
> Wil jij in kaart brengen wat jij nodig hebt om weer met energie verder te kunnen?
> Wil je meer inzicht hebben in hoe jij burn out of bore out kan voorkomen?

Kun je hulp gebruiken?

In mijn werk help ik je, op mijn unieke wijze, jezelf en jouw horizon te onderzoeken. Speciaal bedoeld voor mensen die meer nodig hebben dan een quick scan. Die wellicht al best een goed zelfinzicht hebben, beschikken over vele talenten en andere bijzonder kenmerken, maar er toch niet goed uitkomen.

Mail me gerust als je wil onderzoeken of je mijn hulp kunt gebruiken.
Ik heb weer genoeg energie bijgetankt voor jou.

Werk ze !

https://www.florusseotc.nl/tag/bore-out

09
jul 20
0

Kun je me nog meer leren over hoogbegaafdheid? En wat ik er mee kan?

Tags : handvatten hoog iq Hoogbegaafd hoogbegaafde Hoogbegaafden hoogbegaafdheid hoogbegaafdophetwerk inzichten jegrootstewinst ruimtecreëren wathebjenodig

De man die ik weer op weg aan het helpen ben, had mijn praktijk gevonden omdat hij specifiek op zoek was naar iemand die meer wist van hoogbegaafdheid. Hij wist er nog niet zoveel van, maar hij vermoedde dat het bij hem wel eens aan de hand zou kunnen zijn. Na ons uitgebreide eerste gesprek was ik er al snel van overtuigd dat zijn vermoeden klopt. Slim, aardig, vrij gemakkelijk door zijn schooltijd en opleiding aan de TU Delft gerold. Nieuwsgierig. Rationele kijk op veel dingen in het leven. Weinig mensen waar hij zich echt mee verbonden voelt. Actief geweest in verenigingen, gereisd, en, na een aantal jaren werken en een feestelijk leven te hebben gevierd, inmiddels een vrouw en twee kinderen rijker.

En leeggelopen op zijn werk. Alweer. Dit was hem al een aantal keren eerder overkomen. En steeds had hij weer een nieuwe stap gezet die vrij toevallig voorbij kwam, waardoor hij voor een tijdje opbloeide, totdat er weer een periode volgde waar alle energie weglekt. En dat moest anders.

Maar hoe?

Herkennen van hoogbegaafdheid

Inmiddels zijn we al een poosje samen onderweg. We hebben onderzocht hoe zijn leven is gelopen. Wat heeft aandacht gehad, wat ging vanzelf, wat heeft hij zelf opgezocht, hoe is hij gekomen waar hij nu is. Maar ook: wat heeft geen aandacht gehad, is eerder nooit ter sprake gekomen en wat mist hij nu aan ervaringen en vaardigheden?

Juist dat laatste, wat is bij hem nooit ontwikkeld, geeft hem eyeopeners. Ik had hem een boek aangeraden wat goed bij hem aansluit. Over hoogbegaafdheid en over de automatismen die je door hoogbegaafdheid kan hebben ontwikkeld en die je in de weg gaan zitten. Hij vond het een verademing. Dat boek ging over hem!

Hij mailde me dit:

“Het boek dat je vorige week noemde sprak mij enorm aan, heb ik aangeschaft en inmiddels ook uitgebreid gelezen en bestudeerd. Het is één groot feest van herkenning en bevestigt voor mij nog meer het sterke vermoeden dat ik heb dat ik ook in die hoek zit. Inclusief de uitdagingen/hindernissen die daaraan gekoppeld zijn.”

Plaats van hoogbegaafdheid in ons programma.

Hij stelde de vraag hoe we dit allemaal gaan meenemen in de rest van het programma. Want dat is waarom hij bij mij terecht is gekomen.

En dan zie al snel je dat zijn ervaringen en verhalen zo zijn dat hoogbegaafdheid in alles verweven zit. Dat de manier waarop wij aan tafel zaken belichten, onze interactie en communicatie, hoe we verbindingen leggen, verder en anders kijken dan het voor de hand liggende, al een deel van het antwoord is.

Er zijn zo veel aspecten van en aan hoogbegaafdheid, waar ook zo veel over geschreven is, dat dat veel te veel is voor de tijd die wij kunnen benutten.

Juist de combinatie van je in de materie verdiepen en het invlechten in ons zoekproces geeft inzichten en handvatten in wat jou kenmerkt en wat jij nodig hebt.

Hoe bespreek je op je werk wat je nodig hebt.

Hij mailde dit ook:

“Ik ben benieuwd wat de implicaties zijn voor bijv. de omgeving waarin ik liefst werkzaam ben en vooral hoe ik mijn omgeving mee kan nemen in de behoeften en randvoorwaarden die er als gevolg van hoogbegaafdheid bij mij leven. Ik zie mijn leidinggevende al de opmerking maken “We werken hier alleen maar met slimme mensen” en daarbij denken “waarom denkt hij hierin een bijzondere positie te hebben?” of “Als je dan zo slim bent, waarom krijg je het dan niet voor elkaar?”.

Maar hoogbegaafdheid gaat over zo veel meer dan alleen maar slim.

Het is mijn overtuiging dat je aan hoogbegaafdheid nooit “rechten kunt ontlenen”.

Of er anderen mee kunt overtuigen wat je nodig hebt. Het valt ook lang niet altijd in goede aarde om hoogbegaafdheid te bespreken met anderen, omdat iedereen weer zijn eigen positieve of negatieve referentiekader heeft wat betreft hoogbegaafdheid.

Je grootste winst

Je grootste winst zit in zelf goed weten, en te kunnen bespreken:

> Wat jij nodig hebt om op je best te zijn.
> Hoe het beste bij te kunnen dragen, energie te behouden en door te geven.
> En wanneer je, en waar, op leegloopt.

Je kunt altijd nog bezien of je de ruimte voelt om uit te leggen en te benoemen wat kenmerkend is voor hoogbegaafdheid.

Hoe kun je ruimte creëren voor wat jij nodig hebt?

Je eerste belang is goed voor jezelf zorgen.

> Opzoeken en meer doen van wat bij je past,
> uit de weg gaan of kleiner maken waar je van leegloopt.

Zoek de ruimte en de begrenzing die je hebt in je organisatie. Als je alles hebt afgegraasd, en de ruimte die jij nodig hebt is niet te bespreken of te creëren, dan kun je je afvragen of je er wel kunt blijven.

In dat geval wordt je zoektocht een hele andere. Want wat heb je nodig en waar vindt je het wel?

Dit proces geldt voor iedereen. Hoogbegaafd of niet hoogbegaafd.

Wil jij onderzoeken welke ruimte jij nodig hebt, en of je die kan creëren in jouw werkomgeving? Mail me gerust voor één van eerste gesprekken van deze maand en we onderzoeken of je mijn hulp kunt gebruiken.

Werk ze!

https://www.florusseotc.nl/tag/Hoogbegaafd/
Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/toets-geheim-bos-bossen-ontdek-5216637/

29
jun 20
0

Rijpen kost tijd. Durf jij de tijd zijn werk te laten doen?

Tags : controle geduld inzicht loslaten neemjetijd rijpingstijd vertrouwen

Iets de tijd geven vraagt geduld, vertrouwen, een open blik, controle loslaten.

Voor mij altijd een thema in de gesprekken met mijn gasten. Het is niet alleen belangrijk om inzichten te verwerven, en conclusies en verklaringen te vinden waarom het gelopen is zoals het gelopen is. Wat er allemaal wel en niet klopt aan je huidige situatie. Zelfs het omschrijven van wat je zou willen en wat je nodig hebt, is nog maar de helft van het geheel.

Je inzichten moeten ook de tijd krijgen om te landen, te sudderen, te rijpen. Pas dan gaan ze leven. Ga je ontdekken of wat je bedacht en geconstrueerd hebt ook echt jouw pad is.

Voor snelle, slimme mensen die vaak aangesproken worden op hun hoge tempo, ratio en spitsvondigheid, is dat best een opgave.

Rijpen kost tijd

Ik heb soms het gevoel dat ik op de rem sta in ons programma. Meer tijd tussen de afspraken wil laten dan mijn gehaaste gast zou willen. Dat kan toch best sneller, efficiënter. Zolang hoef het allemaal niet te duren. En dat klopt. Ik kan alle onderwerpen best in een paar dagdelen achter elkaar met iemand bespreken. Zijn we binnen een week klaar. Maar dan heb je nog geen procestijd.

Het is net zoals in de natuur: rijpen kost tijd.

Als je nieuwe inzichten hebt gevonden doet tijd ook zijn werk.

Ik zeg altijd tegen mijn gasten bij de start: “Er gebeurt veel meer in de tijd dat we elkaar níet zien, dan in de uren samen.”

Durven loslaten

En ik vind dat ook elke keer weer spannend. Want de tijd zijn werk laten doen vraagt geduld, vertrouwen, een open blik, controle loslaten. Van mijn gast, maar ook van mij.

Als de tijd zijn werk kan doen

Het is mooi om terug te krijgen van mijn gasten wat de tijd hen heeft gebracht.

Naast de noeste arbeid die we verricht hebben om één en ander te onderzoeken en in kaart te brengen.

Hier twee recente voorbeelden van twee gasten, waarbij die tijd echt nodig is geweest om uiteindelijk te kunnen gaan waar ze heen willen.

1) “We zouden lange tijd terug nog 1 afsluitend gesprek hebben maar ik heb geen contact meer met je opgenomen. Iedere keer gebeurde er weer iets en dacht ik “ok als dit gedoe voorbij is, DAN mail ik Heleen”. En dan ben je zomaar opeens een jaar verder 😅 Ik woon ondertussen samen (…) en heb een nieuwe baan omdat de startup niet zoveel geld meer had. Of deze baan “het” dan wel is, denk ik niet maar het is wel een bedrijf waar eigen initiatief heel erg gewaardeerd (…) Het lijkt me erg leuk om ons traject netjes af te sluiten met een echt laatste gesprek. Ook al was ik tijdens het traject achteraf gezien toch teveel bezig met gedoe en een soort van overspannen, het heeft wel heel veel geholpen. Ik heb de laatste tijd de inzichten er toch wel een aantal keer bijgepakt en af en toe trigger ik mezelf om over mijn levensverhaal na te denken om te kijken of er andere dingen naar boven komen dan eerst, en waarom dit dan nu naar boven komt en het andere niet meer. En het belangrijkste: ik zit op dit moment een stuk beter in mijn vel dan 2 jaar geleden .En dat is ook dankzij jou!

Dus: beter laat dan nooit, ontzettend bedankt voor al je hulp en gesprekken!”

2) “Heel erg bedankt voor je fijne mail. Het voelt ontzettend goed om te lezen wat je schrijft. Als ik dat lees voelt het alsof er een klein wonder is gebeurd gedurende de afgelopen 6 maanden. Ik droomde voorheen wel eens van een andere carrière, maar alleen maar omdat het een escape was. Nu weet ik ook waarom ik een andere weg in moet slaan en welke. Ik ben er dus van overtuigd dat ik de juiste weg insla, het heeft me een ontzettend goed gevoel gegeven de afgelopen weken. Dit heb ik nooit eerder gevoeld bij een studiekeuze of sollicitatie. En jouw fijne woorden maken dat gevoel weer sterker. Het klopt gewoon. Veel mensen in mijn omgeving zijn enthousiast. “

Juist als ´de´ oplossing niet meteen boven is komen drijven, en als ik zelf ook heel benieuwd ben waar mensen weer een goed spoor hebben kunnen vinden, helpen zulke reacties mij weer om vertrouwen te hebben in ons werk én in de tijd.

We hebben alles onderzocht en in kaart gebracht wat nodig was, maar de tijd die nodig is waarin dingen op zijn plek gaan vallen kan je niet haasten.

Kan jij ook inzichten en rijpingstijd gebruiken?

Wil jij ook

– onderzoeken wat je nodig hebt,
– investeren in jezelf
– met goede inzichtgevende gesprekken
– én de benodigde rijpingstijd?

Mail me gerust, en wie weet zien wij elkaar op één van de eerste gesprekken bij mij aan tafel om te onderzoeken hoe ik jou ook weer op de rit kan helpen.

Werk ze !

Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/bes-bramen-fruit-vruchten-rijp-3513546/

22
jun 20
0

Liever moe dan lui.

Tags : afschakelen energiebalans keuzesmaken lummelen ruimtevoorjezelf werkenmetenergie

Ben jij ook op zoek naar het gouden ei om van je moeheid af te komen?

Ben jij ook zo moe?

Moe is een terugkerend thema bij mijn gasten aan tafel. Van IT’er tot docent, van arts tot ecoloog, van wetenschapper tot projectleider tot verkoper. Zo moe.

20’ers, 30’ers, 40’ers, 50’ers. Wel kinderen (thuis), geen kinderen, wel thuiswerkend, niet thuiswerkend, wel kostwinner, geen kostwinner. Te veel werklast, te weinig werklast. Het maakt niet uit. Moe.

Die moeheid komt vast door de werkplek. En of ik het gouden ei heb om dat te keren. Was dat maar waar…

Liever moe dan lui.

Ik las deze zin afgelopen week in de bijlage van mijn krant. We kennen de uitdrukking andersom, liever lui dan moe. En dat had altijd een negatieve bijsmaak. Lui zijn is geen deugd. Ledigheid is des duivels oorkussen We zijn liever druk.

Laat daar nou net het misverstand zitten.

Je leest steeds vaker over de noodzaak om meer te lummelen, af te schakelen, onderscheid te maken wanneer je wel alert en actief moet zijn, en wanneer juist even niet. En dat vinden we blijkbaar moeilijk. Ik zelf ook.

Ik schreef er in de afgelopen jaren al vaker iets over in deze blogs. Over lummelen.

‘Wintersport, Carnaval en alleman’ en ‘De Tour win je in bed.’

Wat is belangrijk?

In het krantenartikel zei Margriet Sitskoorn, neuropsycholoog, dat alle prikkels en informatie aandacht vragen. Aandacht kost energie. Probeer inzicht te krijgen in de verhouding energie gevende prikkels en leegzuigende prikkels en stuur bij. Stressdeskundige Suzan Kuijsten benadrukt dat stress op zich niet erg is, als je maar voldoende hersteltijd neemt.

Aan de Radboud Universiteit doet hoogleraar A&O psychologie Sabine Geurts recent onderzoek naar effecten thuiswerken in coronatijd. Wat blijkt: het risico is niet dat we thuis te weinig werken, maar juist teveel.

Bij mij aan tafel onderzoek ik met mensen hun persoonlijke energiebalans: Komt er meer energie terug dan de energie die je er instopt? Waar wel en waar niet?

Heb je omzet met winst, speel je quitte of heb jij omzet met verlies?
(Zie ook het E-book, download het hier. )

Geen gouden ei

Ik heb geen gouden ei of toverstof. Was dat maar waar, ik zou het meteen uitdelen. Maar ik kan je wel helpen uitzoeken

> waardoor jouw energie weglekt
> wat jij nodig hebt
> waar jouw schuifruimte zit om de energiebalans te herstellen.
> wat werk gerelateerd is en wat niet, wat je dan zou kunnen doen.
> of je werkplek misschien niet het grootste lek is, en ander werk zoeken niet de beste oplossing is.

Liever lui dan moe

Ik help je graag uit te zoeken wanneer en hoe jij beter lui dan moe kan zijn.

Mail me gerust, je bent weer welkom voor één van de eerste gesprekken van deze maand.

Werk ze !

Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/dierentuin-jaguar-dierlijke-slapen-4508682/

11
jun 20
0

Het nieuwe normaal vraagt om nieuwe techniek

Tags : automatismen gewoontedieren gewoontes ingesletenpatronen

Het nieuwe normaal.

Ik had nooit kunnen denken dat één van mijn meest gebruikte gespreksthema’s zo actueel en van levensbelang zou zijn. Het nieuwe normaal vraagt van ons allemaal om na te denken over hoe we dingen anders kunnen gaan doen.

En niet alleen de ‘anderen’, maar wijzelf. Op alle vlakken moeten we zelf dingen anders gaan doen dan we gewend waren. Boodschappen, werken, sporten, reizen, letterlijk ons bewegen.

Daar is geen ontkomen aan.

Gewoontedieren

We zijn gewoontedieren. Veel dingen doen we niet bewust zo, maar doen we omdat we dat nu eenmaal gewend zijn. Zo doen we dat altijd. We doen het op onze manier omdat we er vertrouwd mee zijn. Omdat we het zo van kinds af aan hebben meegekregen. Of het zo aangeleerd hebben.

Of omdat het ons van nature goed afgaat, omdat ons talent daar zit. Omdat het bij onze persoonlijke sterke kanten hoort. Omdat, in Ofman- termen, het onze “aangeboren kernkwaliteiten“ zijn.

Nieuwe techniek.

Met mijn gasten onderzoek ik hun gewoontes en automatismen. Hun olifantenpaadjes. De ingesleten patronen. Die ingesleten patronen heeft hen gebracht waar ze nu zijn, daar hebben ze veel plezier van gehad. Maar als dingen stroever gaan lopen, energie weglekt, je in problemen bent geraakt, je niet meer zo effectief bent, of jij of je omgeving verandert, dan moet je gaan onderzoeken of jouw automatismen je nog steeds helpen. Nog meer doen van wat je al deed helpt je dan niet.

Het wordt tijd om het net even anders te gaan doen. En dat valt niet mee. Ben je niet gewend. Ofman noemt dat niet voor niets een uitdaging.

Veranderen gaat nooit vanzelf.

Ik vergelijk het vaak met sporten. Tennis, wielrennen, hardlopen, fitness. Als je je vertrouwde techniek wilt aanpassen, omdat je blessures krijgt, of omdat je beter wilt worden, kost dat best moeite. Het is helemaal niet gemakkelijk om je racket of stuur anders vast te houden, of je houding te veranderen. Ik heb het aan den lijve ervaren toen ik moest leren mijn badmintonracket losser vast te houden omdat ik mezelf met al mijn enthousiasme een tennisarm had bezorgd.

Je moet dan eerst

> je bewust worden van hoe je het automatisch doet,
> aanleren hoe het anders kan,
> dat bewust voelen en oefenen,
> en dan ook volhouden om het voortaan zo te doen.

Zo is het ook met ander automatisch en onbewust gedrag. Je reacties, je denken, je handelingen, je letterlijk en figuurlijk bewegen. In het begin voelt dat veranderen best ongemakkelijk, stroef, gemaakt.

Maar als je nieuwe techniek goed aanleert en je ervaart daar positief effect van, dan word je ook beloond. Waardoor je het gemakkelijker toepast. Net zolang totdat je er een nieuwe gewoonte van hebt gemaakt. Het gaat wennen.

Ons nieuwe normaal vraagt dat wij veel van onze vertrouwde gewoontes gaan aanpassen.

Coaching kan je helpen.

In het proces van dingen anders gaan doen dan je gewend was, kan een coach je helpen. Op elk denkbaar gebied. Coaching is veel meer dan instructie geven, of goede raad, of een luisterend oor.

Een vakbekwame coach kan met jou kijken naar

> hoe het nu gaat,
> hoe je dingen anders kan doen om te bereiken wat je wil bereiken
> je helpen met oefenen en inslijpen,
> en, als het goed is, ook met volhouden.

Net zolang tot het je gemakkelijker afgaat. Dat kost tijd en aandacht. Waarbij je altijd alert moet blijven dat je niet in oude gewoontes vervalt.

Kan jij nu coaching gebruiken?

Heb jij het gevoel dat jij coaching kan gebruiken om weer met plezier en energie te kunnen werken? Omdat je het al langer voelt schuren, of omdat ook jouw wereld veranderd is?

Mail me gerust, ik loop ook in deze tijd met plezier een stukje met je mee om te onderzoeken wat jou kan helpen.
Tot jouw nieuwe techniek ook jouw nieuwe normaal is geworden.

Zorg goed voor jezelf en voor elkaar.

Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/ballet-dans-ballerina-balletdanser-1033167/

27
mei 20
0

Hoe ga jij je weg vervolgen?

Tags : hoewiljeverder investereninjezelf jewegvinden nieuwperspectief vooruitkijken werkenmetplezier

Kijk jij al vooruit?

Langzaamaan wordt de roep om vooruit te kijken sterker.

Natuurlijk is het “nu” belangrijk. Nog steeds mensen die ziek zijn, mensen die zorgen, professioneel en in eigen kring. De kinderen weer naar school, dat geeft een beetje lucht in de gezinnen. Maar er komen ook weer zorgen bij. Komen er weer meer besmettingen? Hoe kan ik straks verder op mijn werkplek? Hoe gaat het reizen? Is mijn werk er nog? Heb ik geldzorgen? Zorgen om anderen?

Maar zeker zo belangrijk: hoe gaat het met jou?

Heb je voor nu een evenwicht gevonden om deze periode door te komen? En kijk jij al vooruit?

Hoe zal jouw werk-leven er uit gaan zien?

Kan je terug naar je werk? Wat zal anders zijn?
In praktische zin: 1,5 m afstand, hygiëne, thuiswerken of naar je werk, reizen.

In persoonlijke zin: Hoe kan je weer werken met voldoening? Haal je er weer plezier en energie uit? Heb je weer contact met elkaar?

Plezier in je werk is je brandstof.

De energie, voldoening, plezier die je uit je werk haalt is je brandstof. Hoe sterk je motortje in de kern ook is (goed ontwerp, genoeg vermogen, geschikt voor de taak), zonder brandstof loopt ie niet. En onderhoud blijft nodig.

Doe jij ook aan zelfonderhoud?

De wereld is veranderd, daar doe je niks aan.
Maar weet je wel wat jij nodig hebt om weer als een zonnetje te kunnen draaien? Kijk eens of je in deze periode ook aan je eigen onderhoud kunt denken.
Investeer ook in jezelf, en niet alleen in je omgeving.

Probeer wat tijd voor jezelf te maken om

> In kaart te brengen wat jij nodig hebt
> Je te kunnen bewegen in een nieuwe samenleving
> Iets nieuws te leren.

Een goede conditie is goud waard

Als je in goede conditie bent:

> Heb je meer veerkracht
> Ben je wendbaarder
> Vergroot je je zelfredzaamheid.

Daar heb jij zelf veel aan, maar ook de mensen om je heen.

Maak nu ook tijd om jouw weg te zoeken

Misschien wil of kan je niet terug naar waar je vandaan komt. Ik zie ook de roep voorbij komen voor werkgevers (en werknemers) om juist deze tijd te benutten om loopbaanvragen te onderzoeken en te investeren in loopbaancoaching. Misschien is deze bijzondere tijd ook voor jou de aanleiding om te onderzoeken of je het roer om wil (of moet) gooien.

Maak tijd om na te denken over hoe jij verder wil na deze crisisperiode, als er een nieuw evenwicht gaat ontstaan in het land, in de wereld.

Gebruik online tools, of mijn gratis E-book, om een en ander voor jezelf helder te maken. Dat kost je niks behalve aandacht en tijd.

Maar het levert je een horizon op.

En laat het me weten als dit voor jou juist een goed moment is om mijn hulp te gebruiken. Ik loop met plezier met je mee en help je te onderzoeken wat jij nog hebt om straks niet zonder brandstof te zitten en stil te vallen.

Mail me gerust!

Zorg goed voor jezelf en elkaar.

Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/bos-groene-landschap-buitenshuis-1866837/

07
mei 20
0

Ongelukkig op je werk door hoogbegaafdheid? Je hoeft niet gefikst te worden.

Tags : coaching frustraties Hoogbegaafd hoogbegaafdheid hoogbegaafdophetwerk iedereenisanders inzichten nieuwperspectief werkenmetplezier

Afgelopen periode had ik weer een bijzondere gast aan mijn tafel. Dat kwam zo. Enige tijd geleden werd ik gemaild door een eigenaar van een kantoor in financiële dienstverlening in de regio.

Of ik één van zijn medewerkers kon helpen. Die was al een tijdje ongelukkig met het werk, maar ze wilden hem graag houden en alle kans geven om weer met plezier bij hen te blijven werken. Omdat hoogbegaafdheid wellicht een rol speelde had hij mij gevonden. En of het op korte termijn kon, het zat nogal hoog allemaal.

Frustraties

De jonge man van begin dertig sprak ik uitgebreid in een eerste gesprek. Hij vertelde over zijn frustraties die er de afgelopen twee jaar ingeslopen waren. Hij had al vaker geprobeerd die te bespreken, maar had de ervaring dat die gesprekken altijd snel verzandden in discussies over praktijkproblemen. Terwijl zijn gevoel van onmacht en onbegrip veel dieper zat dan dat. Van hoogbegaafdheid wist hij niet veel en hij zag zichzelf ook niet zo. Kon ik hem vertellen of hij dat was?

Hij werkte al 11 jaar voor het kantoor, gerund door drie eigenaren, die waren ook zijn beste vrienden geworden. Hij wilde persé op dit kantoor blijven werken. En het kantoor wilde hem, en zijn specialisme, ook heel erg graag behouden.

Coaching

Hij had al eerder hulp gehad van een coach. Daar probeerde hij te leren om meer los te laten. Hij werd er moedeloos en somber van en voelde zich nog dieper wegzakken. Misschien was hij wel depressief. Naar de huisarts dan maar. Die constateerde geen depressie, maar zag wel dat zijn heftige negatieve emoties samenhingen met zijn werk. Maar hoe daar dan uit te komen?

Denkfout

De laatste twee jaar liepen de frustraties meer en meer op. Hij zag ook steeds beter hoe de drie eigenaren van elkaar verschilden. En hoe hij zelf ook anders tegen werkzaken aankeek dan de eigenaren. En dat was weer moeilijk bespreekbaar.

De eigenaren dachten dat coaching hem zou helpen om zich beter aan te kunnen aanpassen en weer in het gelid te kunnen komen. En daar wilden ze best in investeren, maar hij moest het wel doen.

Het voelde voor mijn gast alsof hij “gefikst” moest worden en dan kwam alles weer goed.

Kenmerken van hoogbegaafdheid

Hij zag niets in een langer durend programma om zichzelf te onderzoeken, hij wilde graag de “kort maar krachtige” route die ik aanbied volgen. En dat is prima, dat kan al een hoop inzichten opleveren. Ik test of diagnosticeer niets. Ik bespreek, als het er toe doet, kenmerken van hoogbegaafdheid en ik zie in de regel snel welke verhalen van mensen hoogbegaafdheid waarschijnlijk maken. Zo ook bij deze jongeman.

Besef dat niet iedereen hetzelfde is.

Onze gesprekken leerden hem vooral dat niet iedereen hetzelfde in elkaar zit als hij. En dat je dat ook niet kan verwachten. Dat vond hij de grootste eyeopener. Dat gaf hem lucht. En een nieuw perspectief om in gesprek te gaan met zijn bazen.

In zijn geval waren dit de belangrijkste inzichten:

> Hij doet zijn werk liefst snel, foutloos en efficiënt. Hij kan daardoor veel meer werk aan dan er ligt, zowel in hoeveelheid als in complexiteit. En hij wil graag werkprocessen verbeteren, ook buiten zijn eigen taak.

> Hij is bovengemiddeld kritisch en heeft hoge verwachtingen, van zichzelf én van de anderen. Hij is tegelijk vol begrip voor mensen die hun best doen maar iets niet kunnen, als ze daar eerlijk over zijn.

> Waarden en rechtvaardigheid hoog in het vaandel. Klein kringetje van persoonlijke relaties die extreem belangrijk voor hem zijn. Gevoelig en daardoor kwetsbaar, wat je niet snel zou denken als je hem ziet. Consequent en stellig.

Je hoeft niet ‘gefikst’ te worden

Er is niks mis met hem, hij zit in elkaar zoals ie in elkaar zit. Met talenten en gevoeligheden. Iedereen is anders.

Vol goede moed zijn we uit elkaar gegaan.

1. Hij heeft meer inzicht in zichzelf en waar zijn frustraties vandaan komen.
2. Hij ziet nieuwe kansen om de goede toon en insteek te vinden bij zijn bazen.
3. Hij gaat voorstellen hoe hij beter belast kan worden, zodat er minder tijd overblijft om zich overal mee te bemoeien en daardoor gefrustreerd te raken.

En als na alle inspanningen er toch geen verbeteringen komen, en de werkplek onvoldoende kan bieden wat hij nodig heeft om te floreren, dan is dat zelfs inmiddels iets waar hij dan over na wil denken.

Zit jij in soortgelijke situatie? Dat anderen denken dat jij coaching nodig hebt om ‘gefikst’ te worden?
Ik denk dat het vinden van inzichten en handvatten je een beter perspectief geeft.

Mail me gerust voor een eerste afspraak. Ik help je graag.

Werk ze!

https://www.florusseotc.nl/tag/hoogbegaafdheid/

Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/verf-make-up-meisje-cosmetica-2990357/

1 2 3 ›»

sep 20

Loop jij ook steeds opnieuw achter de feiten aan?

Energie kan overal weglekken

Duidelijk zijn geeft rust.

Duidelijk zijn in je werk

Aan de voorkant regelen

Inzichten gaan gebruiken in de praktijk.

sep 20

Welk licht werp jij op jezelf?

sep 20

Managers zijn er in alle soorten en maten. Ben jij een manager en twijfel je of je op de goede plek zit?

Heb jij een managementfunctie?

Geen plezier meer

En dan begint de zoektocht.

Inzichten in kaart brengen: loop je kans op burn out? of bore out?

Verrassende conclusies

Ben jij een manager en twijfel je of je op de goede plek zit?

aug 20

Is jouw batterij weer voldoende opgeladen om aan het werk te gaan?

Is jouw batterij weer opgeladen?

Wat is jouw horizon?

Droom jij van nieuwe baan?

Gratis ontwikkeladvies, iets voor jou?

Hoe voorkom jij vastlopen, leeglopen, burn out of bore out?

Kun je hulp gebruiken?

jul 20

Herkennen van hoogbegaafdheid

Plaats van hoogbegaafdheid in ons programma.

Hoe bespreek je op je werk wat je nodig hebt.

Je grootste winst

Hoe kun je ruimte creëren voor wat jij nodig hebt?

jun 20

Rijpen kost tijd

Durven loslaten

Als de tijd zijn werk kan doen

Kan jij ook inzichten en rijpingstijd gebruiken?

jun 20

Ben jij ook op zoek naar het gouden ei om van je moeheid af te komen?

Ben jij ook zo moe?

Liever moe dan lui.

Wat is belangrijk?

Geen gouden ei

Liever lui dan moe

jun 20

Het nieuwe normaal.

Gewoontedieren

Nieuwe techniek.

Veranderen gaat nooit vanzelf.

Coaching kan je helpen.

Kan jij nu coaching gebruiken?

mei 20

Kijk jij al vooruit?

Hoe zal jouw werk-leven er uit gaan zien?

Plezier in je werk is je brandstof.

Doe jij ook aan zelfonderhoud?

Een goede conditie is goud waard

Maak nu ook tijd om jouw weg te zoeken

mei 20

Frustraties

Coaching

Denkfout

Kenmerken van hoogbegaafdheid

Besef dat niet iedereen hetzelfde is.

Je hoeft niet ‘gefikst’ te worden

Recente Tags

Recente Artikelen

Contact