Van alle tijden…
Sommige zaken zijn niet nieuw, zijn van alle tijden. Deze week vielen me zomaar weer dingen op die niet nieuw zijn, maar volgens mij wel heel waar. Ik vraag me dan af hoe het komt dat we steeds weer een aanleiding of onderzoek nodig hebben om het opnieuw onder de aandacht te brengen. Er opnieuw door verrast te worden. Of te denken, ja logisch, verbaast me eigenlijk niet.
Drie van die momenten die zomaar voorbij kwamen de afgelopen week:
Slaapgebrek heeft een grotere negatieve invloed op de productiviteit van werknemers dan roken en alcoholgebruik. Is recent onderzoek naar gedaan. Eigenlijk niet nieuw en ik was toch verrast. Hoe lang weten we al dat een goede nachtrust goed is voor je concentratie, verwerking van de dag, spijsvertering, herstel. Sporters moeten vooral rusten in de periode voor een grote wedstrijd.
En hoeveel van ons slapen echt genoeg?
Het vertrouwen dat mensen hebben in een therapeut, (en de therapeut in jou!) is belangrijker dan de gebruikte therapie. Kwam ik tegen in een column in mijn dagblad. Dan denk ik meteen: mooi dat dat onderzocht is, maar dat is zo logisch. Als je te rade gaat bij iemand waar je geen vertrouwen in hebt, kan de therapie nog zo goed zijn, maar de kans dat het aanslaat is bij voorbaat al een stuk kleiner. En de coach die wellicht niet de beste kennis heeft, maar je weet te raken, je het vertrouwen geeft dat het je gaat lukken, kan daardoor veel betekenen.
Tegelijkertijd vind ik het natuurlijk wel belangrijk dat iemand zijn of haar vak verstaat. Maar vertrouwen in elkaar maakt wel het verschil.
Van werk onder je niveau wordt je geestelijk dommer. Hierover ligt er op mijn werktafel een piepklein, vergeeld krantenartikeltje. Uitgeknipt in 2008. Is onderzoek naar gedaan aan de universiteit van Maastricht. Moest ik ook weer aan denken toen ik afgelopen week hoorde dat een jonge vrouw al twee jaar werkt in een functie aan een balie waar verder nauwelijks iets te doen is. Ze heeft geen idee meer wat ze kan, maar gaat inmiddels met zo’n tegenzin naar haar werk. Of ze echt dommer is geworden weet ik niet, maar dat het slecht is voor haar gezondheid, zelfvertrouwen en vertrouwen om zich te ontwikkelen is overduidelijk. Het is echt tijd dat ze iets anders gaat zoeken.
Hoeveel van deze voorbeelden ben jij de afgelopen tijd tegengekomen? Hoe vaak dacht je: Ja inderdaad, verbaast me niet.
Er wordt gelukkig heel veel onderzocht. Juich ik toe. Maar er zijn ook zoveel dingen die we eigenlijk al lang weten. Soms heb je gewoon iets of iemand nodig die weer eens heel goed met jou naar die basisinzichten kijkt die je zo weer kan gebruiken. Die inzichten ontstaan niet door die onderzoeken, maar bevestigen vaak wat je eigenlijk al best weet. De kunst is om die inzichten weer op te diepen. En ze te gaan gebruiken!
Als ik je daarbij kan helpen, laat het me weten.
Werk ze!
Afbeelding van Bruno /Germany via Pixabay
———————————————–>
Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book cadeau!
