Veel geluk!
Hoe kunnen we ons geluk en dat van anderen vergroten?
Ik had afgelopen week het geluk in het publiek te mogen zitten bij een lezing van Leo Bormans. Leo Bormans is een Belgische onderzoeker die de hele wereld af reist, op zoek naar geluk. In alle landen, bij alle mensen. Zijn World Book of Happiness is vorig jaar aan alle wereldleiders uitgereikt.
Er is ook grootscheeps onderzoek gedaan naar geluk door de Universiteit van Leuven, beschreven in het boek Veel geluk, het grote geluksonderzoek.
Twee dingen die mij na die avond heel erg bezig hebben gehouden, deel ik graag met je.
“Wat had je anders willen doen?”
In één van de onderzoeken werd dit gevraagd aan mensen die nog maar kort te leven hadden. Dit was wat mensen zeiden:
- Ik meer mijn eigen leven willen leiden.
- Ik had minder hard willen werken
- Ik had meer ruimte en aandacht willen geven aan gevoelens
- Ik had meer tijd willen besteden aan vrienden
- Ik had meer geluk willen toelaten.
Hoe kan het toch dat we dan toch vaak het tegenovergestelde doen? Volgens Leo Bormans doen we niet wat we weten. En dat staat ons geluk in de weg.
“Geluk overkomt je.”
Wat blijkt uit de onderzoeken?
- 50 % wordt genetisch bepaald, zit in je karakter. Sommige mensen zijn zwaarmoediger, anderen staan van nature optimistischer in het leven
- 10 % wordt door omstandigheden bepaald. Dingen gebeuren.
- 40% kan je zelf beïnvloeden. Dat maakt het dus zeer de moeite waard om te kijken hoe jij dat kan doen. Moet je wel wat voor doen!
Aan genen kan ik niet veel doen. Aan wat je overkomt in je leven ook niet.
Maar ik kan je wel helpen:
- gelukkiger in het leven te staan
- te ontdekken wat jouw geluk kan vergroten
- dingen te realiseren in je werk waar je gelukkiger van wordt.
Laten het me weten als je hulp kunt gebruiken bij het vergroten van jouw geluk en dat van anderen!
Werk ze!
Heleen
