Verslaafd aan je werk?
Verslaafd aan je werk?
Kijk hier of jij er ook zo één bent. Op welke vragen heb jij een ja?
Een klein artikeltje van Bart van Eldert in mijn krant trok mijn aandacht. Verslaafd op de werkvloer. Dan denk ik meteen aan flessen in de bureaula (ze zeggen dat je Wodka niet kan ruiken). Of aan pillen en poeders. Gokken. Overmatig surfen. Schijnt best veel voor te komen. En dan vraag ik me altijd af hoe het zo lang verborgen kan blijven. Maar ik was weer te snel, het ging niet over verslaafd op je werk, maar aan je werk.
Ik las dit:
De werkvloer lijkt wel één grote gebruikersruimte. Want werk is de verslaving van deze eeuw vinden onderzoekers. Compleet met bijbehorende ontwenningsverschijnselen, stemmingswisselingen en terugval. Vijftig uur per week telt als overdosis. Deze grootgebruikers slaan vaak maaltijden over en geven aan dat ze zich mentaal minder goed voelen.
Is dit niet wat overdreven? Als je plezier hebt in je werk kan je het toch best en groot deel van je tijd doen? Zonder schade of verslaving.
Alarmbellen
Het leek me wel een beetje kort door de bocht, maar verderop vond ik een lijstje met zogeheten alarmbellen:
1. Je bedenkt hoe je nog meer tijd vrij kan maken om te werken
2. Je bent meer tijd kwijt met werken dan je van plan was
3. Je kreeg het advies om minder hard te werken, maar daar heb je niets mee gedaan
4. Je raakt gestrest als je niet mag werken
5. Je geeft vanwege het werk hobby’s, bewegen en/of vrije tijd weinig prioriteit
6. Je werkt zo hard dat het een negatieve invloed heeft op je gezondheid.
7. Je werkt om schuldgevoelens weg te werken. Of gevoelens van neerslachtigheid, hulpeloosheid of angst
In Noorwegen maken ze zich serieus zorgen over werkverslaving. En de relatie die er kan zijn met andere problemen, zoals ADHD, dwangstoornissen en depressie. Ze onderzoeken nog wat nou wat triggert.
Als je van de zeven er vier bij jezelf herkent, zit je je al in de risicogroep. Vier waar je ‘vaak’ of ‘altijd’ op kan antwoorden? Ik begin me al wat ongemakkelijk te voelen. Het artikeltje eindigt met de stelling dat ontkenning een symptoom van verslaving is.
Hoe zit het eigenlijk met jou? Wil jij onderzoeken of je nu wel of niet in de gevarenzone zit? En wat je anders kan doen? Laat het me weten . Ik help je graag.
Werk ze
