Tag Archives: ingesletenpatronen

  • 0

Het nieuwe normaal vraagt om nieuwe techniek

Tags : 

Het nieuwe normaal.

Ik had nooit kunnen denken dat één van mijn meest gebruikte gespreksthema’s zo actueel en van levensbelang zou zijn. Het nieuwe normaal vraagt van ons allemaal om na te denken over hoe we dingen anders kunnen gaan doen.

En niet alleen de ‘anderen’, maar wijzelf. Op alle vlakken moeten we zelf dingen anders gaan doen dan we gewend waren. Boodschappen, werken, sporten, reizen, letterlijk ons bewegen.

Daar is geen ontkomen aan.

 

Gewoontedieren

We zijn gewoontedieren. Veel dingen doen we niet bewust zo, maar doen we omdat we dat nu eenmaal gewend zijn. Zo doen we dat altijd. We doen het op onze manier omdat we er vertrouwd mee zijn. Omdat we het zo van kinds af aan hebben meegekregen. Of het zo aangeleerd hebben.

Of omdat het ons van nature goed afgaat, omdat ons talent daar zit. Omdat het bij onze persoonlijke sterke kanten hoort. Omdat, in Ofman- termen, het onze “aangeboren kernkwaliteiten“ zijn.

 

Nieuwe techniek.

Met mijn gasten onderzoek ik hun gewoontes en automatismen. Hun olifantenpaadjes. De ingesleten patronen. Die ingesleten patronen heeft hen gebracht waar ze nu zijn, daar hebben ze veel plezier van gehad. Maar als dingen stroever gaan lopen, energie weglekt, je in problemen bent geraakt, je niet meer zo effectief bent, of jij of je omgeving verandert, dan moet je gaan onderzoeken of jouw automatismen je nog steeds helpen. Nog meer doen van wat je al deed helpt je dan niet.

Het wordt tijd om het net even anders te gaan doen. En dat valt niet mee. Ben je niet gewend. Ofman noemt dat niet voor niets een uitdaging.

 

Veranderen gaat nooit vanzelf.

Ik vergelijk het vaak met sporten. Tennis, wielrennen, hardlopen, fitness. Als je je vertrouwde techniek wilt aanpassen, omdat je blessures krijgt, of omdat je beter wilt worden, kost dat best moeite. Het is helemaal niet gemakkelijk om je racket of stuur anders vast te houden, of je houding te veranderen. Ik heb het aan den lijve ervaren toen ik moest leren mijn badmintonracket losser vast te houden omdat ik mezelf met al mijn enthousiasme een tennisarm had bezorgd.

Je moet dan eerst

 > je bewust worden van hoe je het automatisch doet,
 > aanleren hoe het anders kan,
 > dat bewust voelen en oefenen,
 > en dan ook volhouden om het voortaan zo te doen.

Zo is het ook met ander automatisch en onbewust gedrag. Je reacties, je denken, je handelingen, je letterlijk en figuurlijk bewegen. In het begin voelt dat veranderen best ongemakkelijk, stroef, gemaakt.

Maar als je nieuwe techniek goed aanleert en je ervaart daar positief effect van, dan word je ook beloond. Waardoor je het gemakkelijker toepast. Net zolang totdat je er een nieuwe gewoonte van hebt gemaakt. Het gaat wennen.

Ons nieuwe normaal vraagt dat wij veel van onze vertrouwde gewoontes gaan aanpassen.

 

Coaching kan je helpen.

In het proces van dingen anders gaan doen dan je gewend was, kan een coach je helpen. Op elk denkbaar gebied. Coaching is veel meer dan instructie geven, of goede raad, of een luisterend oor.

Een vakbekwame coach kan met jou kijken naar

 > hoe het nu gaat,
 > hoe je dingen anders kan doen om te bereiken wat je wil bereiken
 > je helpen met oefenen en inslijpen,
 > en, als het goed is, ook met volhouden.

Net zolang tot het je gemakkelijker afgaat. Dat kost tijd en aandacht. Waarbij je altijd alert moet blijven dat je niet in oude gewoontes vervalt.

 

Kan jij nu coaching gebruiken?

Heb jij het gevoel dat jij coaching kan gebruiken om weer met plezier en energie te kunnen werken? Omdat je het al langer voelt schuren, of omdat ook jouw wereld veranderd is?

Mail me gerust, ik loop ook in deze tijd met plezier een stukje met je mee om te onderzoeken wat jou kan helpen.
Tot jouw nieuwe techniek ook jouw nieuwe normaal is geworden.

Zorg goed voor jezelf en voor elkaar.

 

 

 

 

 

 

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.

 

 

 

Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/ballet-dans-ballerina-balletdanser-1033167/


  • 0
Ingesleten patronen

Ingesleten patronen zorgen voor blinde vlekken. Waar zitten die van jou?

Tags : 

Waarschijnlijk kan je dat niet direct zeggen. Anders waren het geen blinde vlekken.

Ik sprak kort geleden met iemand die nadacht over zijn afscheidswoorden die hij nog kwijt wilde bij het verlaten van zijn bedrijf. We lieten zo de afgelopen tijd de revue passeren. Het waren intensieve en hectische jaren geweest. Maar het bedrijf was ook opgefrist, zelfbewuster. Klaar voor een nieuwe fase. En er liggen een paar serieuze uitdagingen voor de komende tijd.

 

Verleden, heden, toekomst.

Er bleek best een grote overeenkomst te zijn tussen de toekomstrichting van een bedrijf en van een individu bij mij aan tafel. Als je keuzes wil maken voor de toekomst, moet je in ieder geval onderzoeken waar je energie van gaat stromen, waar je kwaliteiten zitten en wat jouw best passende toekomstperspectief is.

Het helpt daarbij niet om alleen maar vooruit te kijken, hoe logisch dat ook lijkt. Het is belangrijk om ook achter je te kijken en je te realiseren welk pad je hebt afgelegd. Hoe je zo ver bent gekomen. Je bewust te zijn van hoe je je ontwikkeld hebt tot wat of wie je vandaag bent geworden.

 Wat waren je sterke kanten, wat is gemakkelijk gegaan, waar heb je het tij mee gehad.
Maar ook: waar heb je hard voor moeten werken, heb je je misschien bewust moeten aanpassen aan of inspelen op veranderingen. Veranderingen in jezelf, of die op je af kwamen.

Daarvan kan je leren, dat geeft je een goede basis om met vertrouwen vooruit te kunnen kijken.

De plek waar je nu staat is onlosmakelijk verbonden met je verleden en je toekomst. Met waar je vandaan komt en waar je naar toe gaat. Dat geldt voor individuen eigenlijk net zo als voor organisaties.

 

Ingesleten patronen

In het stuk dat je al hebt afgelegd, heb je ongemerkt patronen ontwikkeld. Dingen gedaan die je goed afgingen, zonder je daar altijd bewust van te zijn. Die sterke kanten zijn oneindige energiebronnen. Daar kan je altijd op vertrouwen, ook al zie je dat zelf haast niet meer als iets bijzonders omdat je het zo gewoon vindt.

Je hebt waarschijnlijk ook onbewust patronen ontwikkeld die je in de weg zitten. Waardoor je wellicht ongemerkt zaken uit de weg gaat of geen aandacht geeft. Of voor je uit schuift. Of waardoor je je op onbekend terrein voelt.

Dat geldt voor de mensen bij mij aan tafel, maar kan ook opgaan voor een organisatie.

 

Blinde vlekken opsporen en handvatten vinden.

Eén van de belangrijkste pijlers in mijn werk is het opsporen en inkleuren van die blinde vlekken.

Wat heb je eigenlijk helemaal niet door van jezelf?

Wat doe jij automatisch zo omdat dat je juist heel goed af gaat en je er energie van krijgt?

En wat ga je, bewust of onbewust, uit de weg, waar voel je je niet comfortabel bij? Kan en wil je jouw ingesleten patronen aanpassen, of gaan vervangen door andere patronen?

Op deze manier krijg je meer zelfinzicht, meer zelfvertrouwen en vind je handvatten om je te ontwikkelen. Laat dat voor een organisatie nu ook opgaan.

 

Zelfonderzoek kleurt je blinde vlekken in.

Het werpt een nieuw licht op

 – je van nature sterkte kanten
 – je ingesleten patronen,
 – handvatten om zaken aan te pakken, of te reageren op de opgaves en uitdagingen waar je voor staat.

Mijn gast kreeg al een idee wat hij wilde zeggen in zijn afscheidswoord.

 

Kan jij hulp gebruiken?

Kan jij hulp gebruiken bij het inkleuren van je blinde vlekken en het opsporen van ingesleten patronen?

Mail me gerust voor één van de eerste afspraken bij mij aan tafel. Dan onderzoeken we of je mijn hulp kunt gebruiken om weer met vertrouwen je weg te vervolgen.

Werk ze.

 

 

 

 

 

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.

 

Afbeelding: https://pixabay.com/nl/illustrations/mindsets-ervaringen-geslacht-3950719/

 


Beoordeling door klanten: 8,8/10 - 15 beoordelingen
Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book
vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld. Onder elke E-zine staat een afmeldlink zodat jij je weer heel eenvoudig uit kunt afschrijven. Door dit formulier in te vullen geef je Florusse Ontwikkeling Training Coaching toestemming je gegevens te gebruiken voor het toesturen van E-zines en om je op de hoogte te houden van blogs, artikelen en andere relevante informatie.
Schrijf je nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.
Bedankt voor uw aanmelding!
We moeten uw e-mailadres nog bevestigen.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld. Natuurlijk kun je je altijd weer afmelden.
We hebben u zojuist een email gestuurd met daarin de link.
Klik op de link om het aanmeldproces te voltooien.
En ontvang per direct mijn gratis E-Book.
Florusse Ontwikkeling-Training-Coaching
Paradijslaan 32a
5611 KN Eindhoven