Spreek je uit. Juist als je geen geboren roeptoeter bent.
Jezelf uitspreken, je stem laten horen, iets over jezelf vertellen. Of over wat je belangrijk vindt. Gaat dat jou gemakkelijk af?
Je uitspreken liep als gemene deler de afgelopen week door de afsluitende gesprekken die ik had met mijn gasten.
We bespreken altijd wat de grootste winst is geweest van de tijd die we samen hebben doorgebracht. En dit was bij deze drie wat hen het meest had geholpen.
“Die wil ik spreken”
Eén van mijn gasten vertelde dat wat ze in haar brief en CV had verteld over zichzelf, voor het bedrijf waar ze is gaan werken de belangrijkste reden was om haar uit te nodigen. Zo helder, dat de HR-dame direct dacht: “Die wil ik spreken!”.
Mijn gaste had nooit gedacht dat ze zo over zichzelf zou kunnen, durven praten. Uitspreken wat belangrijk voor haar is, wat ze goed kan, waar ze plezier in heeft, wat ze zoekt. Nooit gedacht dat ze iets te kiezen heeft. Helemaal verrast dat juist dat uitspreken haar een werkplek heeft opgeleverd die haar als gegoten zit.
“Dit is wat ik kan doen”
Met een andere gast sloot ik een periode van bijna twee jaar af. Het laatste jaar kwam hij nog af en toe bijpraten over hoe het ging in zijn hectische, onvoorspelbare en drukke werkomgeving in een gemeentelijke organisatie. Het was nu najaar, voor hem altijd al een moeilijke periode om door te komen. Maar afgelopen week viel hem op dat dat dit jaar meevalt.
Wat hem vooral heeft geholpen:
Niet meer overal ja op zeggen. Zich afvragen waar hij zijn kostbare tijd het liefste en het beste aan kan besteden. (Omdat er altijd meer gevraagd wordt dan waar hij tijd voor heeft.)
Uitspreken dat andere dingen soms zwaarder wegen dan altijd maar anderen uit de brand helpen.Hardop zeggen dat iets niet gaat lukken in die tijd. Of niet zijn sterkste kant is. Of dat hij keuzes moet maken. (In plaats van niks zeggen en er nog maar een privé uurtje in te steken.)
Zich laten horen over waar hij het beste zijn kennis en ervaring kan inzetten vóórdat de taken verdeeld zijn, in plaats van er na.
En dat werkt! Hij heeft meer regie over zijn tijd en over de inhoud van zijn werk. Hij plant zelfs vrije tijd in en gebruikt die ook, iets wat er altijd bij in schoot.
Dat levert hem veel meer rust en relativering op. En mensen weten beter wat ze aan hem hebben. Het werk en de werkdruk is niet veranderd, maar hij vindt het werk weer leuk en hij gaat er ontspannender mee om.
“Ik denk zelfs aan jou bij feestjes”
En een derde gast vertelde dat hij zelfs bij feestjes aan mij denkt. Omdat hij had geleerd dat het de moeite waard is om meer van jezelf te laten zien en te vertellen over wat je vindt, je bezig houdt, je graag doet of wilt. Om je uit te spreken. Dat dat oplevert dat mensen hem ook beter leren kennen.
Dit gaat hem helpen in zijn nieuwe werkkring, maar het helpt hem ook in zijn sociale leven. De gesprekken worden anders, gaan gemakkelijker ergens over. En dat leidt weer tot meerzeggende, minder oppervlakkige contacten.
Waarom vinden we ons uitspreken over onszelf toch zo moeilijk?
Ik merk dat mijn gasten zich niet zo bewust zijn van wat ze belangrijk vinden, of het liefste willen, en helemaal niet gewend zijn om dat te verwoorden.
Stiekem bang zijn dat anderen hen niet goed, interessant, leuk, slim, capabel genoeg vinden en letterlijk niet gewend zijn hun stem te laten horen, zich uit te spreken over zichzelf.
Zelfs smalltalk helpt
Ik las een mooi artikeltje over smalltalk. Voor een grote groep mensen een gruwel. Zeker voor introverte of meer ingetogen mensen. Maar smalltalk heeft ook een functie. Contact maken, aftasten of je met iemand een meer inhoudelijk gesprekje kan voeren. Of bij een sollicitatie of opdrachtgever om te kijken of je wat kunt ontspannen voor je over het werk gaat praten.
Gemakkelijker worden in een smalltalksituatie kan je leren. Net zoals je kan leren om jezelf beter te leren kennen en dat hardop uit te durven spreken.
Wil jij wat gemakkelijker worden in je uitspreken?
Ik kan je daar vast bij helpen. In een eerste gesprek kunnen we onderzoeken wat jij nodig hebt om jezelf te laten horen.
Werk ze!
Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.
Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/kikker-figuur-spreek-niet-grappig-1274753/
