Liever moe dan lui.
Ben jij ook op zoek naar het gouden ei om van je moeheid af te komen?
Ben jij ook zo moe?
Moe is een terugkerend thema bij mijn gasten aan tafel. Van IT’er tot docent, van arts tot ecoloog, van wetenschapper tot projectleider tot verkoper. Zo moe.
20’ers, 30’ers, 40’ers, 50’ers. Wel kinderen (thuis), geen kinderen, wel thuiswerkend, niet thuiswerkend, wel kostwinner, geen kostwinner. Te veel werklast, te weinig werklast. Het maakt niet uit. Moe.
Die moeheid komt vast door de werkplek. En of ik het gouden ei heb om dat te keren. Was dat maar waar…
Liever moe dan lui.
Ik las deze zin afgelopen week in de bijlage van mijn krant. We kennen de uitdrukking andersom, liever lui dan moe. En dat had altijd een negatieve bijsmaak. Lui zijn is geen deugd. Ledigheid is des duivels oorkussen We zijn liever druk.
Laat daar nou net het misverstand zitten.
Je leest steeds vaker over de noodzaak om meer te lummelen, af te schakelen, onderscheid te maken wanneer je wel alert en actief moet zijn, en wanneer juist even niet. En dat vinden we blijkbaar moeilijk. Ik zelf ook.
Ik schreef er in de afgelopen jaren al vaker iets over in deze blogs. Over lummelen.
‘Wintersport, Carnaval en alleman’ en ‘De Tour win je in bed.’
Wat is belangrijk?
In het krantenartikel zei Margriet Sitskoorn, neuropsycholoog, dat alle prikkels en informatie aandacht vragen. Aandacht kost energie. Probeer inzicht te krijgen in de verhouding energie gevende prikkels en leegzuigende prikkels en stuur bij. Stressdeskundige Suzan Kuijsten benadrukt dat stress op zich niet erg is, als je maar voldoende hersteltijd neemt.
Aan de Radboud Universiteit doet hoogleraar A&O psychologie Sabine Geurts recent onderzoek naar effecten thuiswerken in coronatijd. Wat blijkt: het risico is niet dat we thuis te weinig werken, maar juist teveel.
Bij mij aan tafel onderzoek ik met mensen hun persoonlijke energiebalans: Komt er meer energie terug dan de energie die je er instopt? Waar wel en waar niet?
Heb je omzet met winst, speel je quitte of heb jij omzet met verlies?
(Zie ook het E-book, download het hier. )
Geen gouden ei
Ik heb geen gouden ei of toverstof. Was dat maar waar, ik zou het meteen uitdelen. Maar ik kan je wel helpen uitzoeken
> waardoor jouw energie weglekt
> wat jij nodig hebt
> waar jouw schuifruimte zit om de energiebalans te herstellen.
> wat werk gerelateerd is en wat niet, wat je dan zou kunnen doen.
> of je werkplek misschien niet het grootste lek is, en ander werk zoeken niet de beste oplossing is.
Liever lui dan moe
Ik help je graag uit te zoeken wanneer en hoe jij beter lui dan moe kan zijn.
Mail me gerust, je bent weer welkom voor één van de eerste gesprekken van deze maand.
Werk ze !
Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.
Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/dierentuin-jaguar-dierlijke-slapen-4508682/
