3 tips om je vakantiegevoel vast te houden
Zoals zoveel mensen heb ik ook een paar weken vrij genomen. Weg uit de dagelijkse routines. Je tempo aanpassen aan waar je zin in hebt, waar je energie voor hebt.
Ik heb er met volle teugen van kunnen genieten.En nu weer thuis. Het leven begint langzaam zijn dagelijkse vorm terug te krijgen. In het werk liggen er weer allerlei activiteiten en plannen voor mijn neus.
Hoewel ik weer zin heb om aan de slag te gaan, wil een stukje van mij terug naar het vakantiegevoel.
En zoals elk jaar zoek ik naar de mogelijkheden om dat gevoel zolang mogelijk vast te kunnen houden nu ik weer thuis ben. Simpele dingen die goed te doen zijn
Ik deel mijn 3 belangrijkste tips met je:
1. Benoem 3 concrete aspecten van je vakantiegevoel.
In mijn geval was dat bijv. 1. Tijd maken om een boek te lezen. 2. Mijn dag niet vol plannen. 3. Veel buiten zijn.
Probeer die dingen in te voegen in je dagelijkse leven. Dat gaat vaak gemakkelijker dan je denkt! Ik ga het zeker weer doen.
2. Wat zijn jouw basisbehoeften die bijdragen aan een uitgerust gevoel.
In mijn geval: genoeg slapen en met aandacht lekker en gezond eten.
Dit kan ik ook blijven doen als ik weer thuis ben. Kost bijna geen moeite, maar ik moet het niet laten verwateren.
3. Beperk de continue stroom van prikkels.
In mijn geval: nauwelijks TV, internet surfen en niet de hele dag mail.
Wat een rust gaf mij dat. Prikkels hoeven niet de hele dag binnen te komen. Dat geeft veel meer ruimte om tot rust te komen. En om juist vanuit die rust die weer nieuwe plannen te maken en te doen wat je wilt doen.
Thuis is thuis en vakantie is vakantie. Maar met een klein beetje aandacht voor jezelf en je bewust worden van de dingen die je laten ontspannen, hou je jezelf beter in balans en houd je meer energie over.
Ik ga het weer proberen. Werk ze allemaal!
Https://www.florusseotc.nl/tag/Loopbaancoaching
Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.
