Tag Archives: Ontspannen

  • 0

3 tips om je vakantiegevoel vast te houden

Tags : 

Zoals zoveel mensen heb ik ook een paar weken vrij genomen. Weg uit de dagelijkse routines. Je tempo aanpassen aan waar je zin in hebt, waar je energie voor hebt.
Ik heb er met volle teugen van kunnen genieten.En nu weer thuis. Het leven begint langzaam zijn dagelijkse vorm terug te krijgen. In het werk liggen er weer allerlei activiteiten en plannen voor mijn neus.

Hoewel ik weer zin heb om aan de slag te gaan, wil een stukje van mij terug naar het vakantiegevoel.

En zoals elk jaar zoek ik naar de mogelijkheden om dat gevoel zolang mogelijk vast te kunnen houden nu ik weer thuis ben. Simpele dingen die goed te doen zijn
Ik deel mijn 3 belangrijkste tips met je:

1. Benoem 3 concrete aspecten van je vakantiegevoel.
In mijn geval was dat bijv. 1. Tijd maken om een boek te lezen. 2. Mijn dag niet vol plannen. 3. Veel buiten zijn.
Probeer die dingen in te voegen in je dagelijkse leven. Dat gaat vaak gemakkelijker dan je denkt! Ik ga het zeker weer doen.

2. Wat zijn jouw basisbehoeften die bijdragen aan een uitgerust gevoel.
In mijn geval: genoeg slapen en met aandacht lekker en gezond eten.
Dit kan ik ook blijven doen als ik weer thuis ben. Kost bijna geen moeite, maar ik moet het niet laten verwateren.

3. Beperk de continue stroom van prikkels.
In mijn geval: nauwelijks TV, internet surfen en niet de hele dag mail.
Wat een rust gaf mij dat. Prikkels hoeven niet de hele dag binnen te komen. Dat geeft veel meer ruimte om tot rust te komen. En om juist vanuit die rust die weer nieuwe plannen te maken en te doen wat je wilt doen.

Thuis is thuis en vakantie is vakantie. Maar met een klein beetje aandacht voor jezelf en je bewust worden van de dingen die je laten ontspannen, hou je jezelf beter in balans en houd je meer energie over.
Ik ga het weer proberen. Werk ze allemaal!

 

 

 

 

Https://www.florusseotc.nl/tag/Loopbaancoaching

 

 

 

 

 

 

 

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.


Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book
vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld. Onder elke E-zine staat een afmeldlink zodat jij je weer heel eenvoudig uit kunt afschrijven. Door dit formulier in te vullen geef je Florusse Ontwikkeling Training Coaching toestemming je gegevens te gebruiken voor het toesturen van E-zines en om je op de hoogte te houden van blogs, artikelen en andere relevante informatie.
Schrijf je nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.
Bedankt voor uw aanmelding!
We moeten uw e-mailadres nog bevestigen.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld. Natuurlijk kun je je altijd weer afmelden.
We hebben u zojuist een email gestuurd met daarin de link.
Klik op de link om het aanmeldproces te voltooien.
En ontvang per direct mijn gratis E-Book.
Florusse Ontwikkeling-Training-Coaching
Paradijslaan 32a
5611 KN Eindhoven