Tag Archives: werkgeluk

  • 0

Aan de voorkant regelen

Tags : 

Loop jij ook steeds opnieuw achter de feiten aan?

 

 

“Ik moet het aan de voorkant regelen, dat zei je me al eerder.” Verzuchtte ze. Ik was het zelf alweer vergeten. Maar het is een zin die ik vaak gebruik.

 

Energie kan overal weglekken

Ze is moeder van een stel bovengemiddeld slimme jongens. Met bijbehorend temperament. En ook weer allemaal anders.  Toen we onderzochten hoe haar leven en werk er uitziet, waar ze tegenaan loopt, waar ze door uitgeput raakt, kwamen er ook huis-,  tuin-,  en keukentaferelen voorbij.  Hoe krijg je ze in bed en hoe blijven ze in bed. Hoe eten ze wat er is. Hoe beperk je de schermtijd. Zonder de hele tijd politieagent te spelen.

We bespraken een aantal van deze situaties, omdat meer rust op die momenten thuis haar heel goed zou doen. Ze was vooral zo moe. Gaan werken was een escape, terwijl het werk zelf haar ook niet meer voldoende energie gaf. Maar het kost ook weer energie om daar verandering in aan te brengen. En die heeft ze nu niet.

 

Duidelijk zijn geeft rust.

Ook ik was een werkende moeder met drie van zulke kinderen. Een meisje en twee jongens. Ik heb ze inmiddels uitgezwaaid. Ze wonen allemaal op zichzelf en studeren of werken, maar ik kan me de dagen nog zo voor de geest halen.

Ik heb in die jaren gemerkt dat het mij en mijn eigengereide kinderen hielp als we vooraf de verwachtingen bespraken. Vooraf afspreken hoe laat ze er in moeten liggen, hoeveel liedjes we zingen, hoeveel Jip en Jannekes en bladzijdes uit de encyclopedie we voorlezen, hoeveel spelletjes PimPamPet we spelen of hoeveel puzzeltjes we samen maken. Hoe lang ze moeten blijven liggen voor ik nog een keer kom kijken.  Wie eerst mag vertellen. Hoe lang ze achter hun scherm mogen, vanaf hoe laat. Dat ze voor of na die tijd zelf iets anders moeten verzinnen. Wanneer ze hun drumlessen het beste kunnen oefenen. Hoeveel ze opeten van hun bord, maar ik ga niks anders maken. Binnen die afspraken konden zij dan weer kiezen.

En dan zo goed mogelijk proberen je er allemaal aan te houden. Ook ik.

En dat gaf rust. Minder politieagenten achteraf, of op het foute moment als iedereen al moe is. Afwijken kan best, maar in overleg.

Zo had ze het nog nooit bekeken.  Ze ging een aantal dingen uitproberen met haar jongens, passend in hun rituelen. En het werkte! Duidelijkheid vooraf gaf meer rust. Voor haar én voor de kinderen. Ook als het misging, want dan had je iets om op terug te vallen.

 

Duidelijk zijn in je werk

Inmiddels is het maanden later. Onze focus ligt weer helemaal op werk. We hebben al veel besproken. Wat heeft ze nodig. Kan ze blijven waar ze nu werkt. Of moet ze het ergens anders gaan zoeken. En weer komen we op het thema om dingen vooraf helder uit te spreken. Wat ze nodig heeft, hoe ze het wil hebben, wanneer ze op haar best is. Met haar tijdverdeling. Met haar nieuwe projectleden, met haar klanten, met haar baas. Vooraf uitspreken en begrenzen, dan loop je minder achter de feiten aan en deel je de verantwoordelijkheid als het anders loopt. En het duurt langer voor je gefrustreerd raakt. En ook dat scheelt energie.

 

Aan de voorkant regelen

is inderdaad één van mijn mantra’s.

Het dwingt je om vooraf na te denken over hoe je het wil hebben, en niet steeds onderweg te hoeven bijsturen en corrigeren. Je maakt de ander deelgenoot waar je op stuurt.
Je spreekt uit wat je van de ander verwacht en wat ze van jou mogen verwachten en je maakt de ander mede verantwoordelijk voor gezamenlijk succes.
Je geeft de ander de mogelijkheid om vooraf aan te geven dat hij het anders zou willen in plaats van je te ondermijnen.
En bovenal: het geeft rust.

 

Inzichten gaan gebruiken in de praktijk.

Met deze inzichten gingen we weer uit elkaar. En ze heeft inmiddels in kaart gebracht wat ze beter vooraf kan en wil regelen op haar werk, in plaats van zich te laten frustreren omdat het weer niet loopt zoals ze in gedachten had.  Ik hoop van harte dat dat haar helpt. Ik ben benieuwd naar haar ervaringen.

 

Heb jij ook behoefte aan onderzoeken wat jij aan de voorkant kan regelen? Zodat je minder achter de feiten aanloopt?
Mail me gerust en we bespreken aan tafel hoe ik jou kan helpen weer grip te krijgen.

Werk ze !

 

 

 

 

 

 

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.

 

https://www.florusseotc.nl/tag/hoogbegaafd

Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/gelukkige-varken-cijfers-cute-geluk-2402895/

 

 


  • 0
werk

Ik wil heel graag doorgeven. Besmetten met positieve ontwikkeling. R>1

Tags : 

In deze tijd gaat het veel over hoe we elkaar niet kunnen besmetten, aansteken of in een gevaarlijke of ongewenste situatie brengen. En dat moet nu ook, dan snap ik best.

Maar ik wil liever het tegenovergestelde doen:  Mensen in positieve zin “besmetten”. Doorgeven. Helpen om weer in een gewenste situatie te raken. Ik heb zoveel positieve kennis en inzichten kunnen verzamelen in mijn werk en leven, dat ik dat juist heel graag doorgeef. Niet alleen omdat ik daar mijn gast zelf  mee help, maar omdat ik er van overtuigd ben dat iemand die gelukkiger is in zijn werk ook gezonder is, en daardoor ook weer energie uitstraalt in zijn of haar eigen kring. Op het werk, aan partner, kinderen, familie. Dat gaat haast vanzelf, hoef je niks extra’s voor te doen.

Dus ik hoop juist op een R factor > 1.

Ik werk zo goed als het kan door met de mensen met wie ik al een tijdje op pad ben. En dat levert gelukkig ook weer mooie dingen op.

Zo had ik een afsluitend gesprek met iemand die al een tijdje geleden bij mij had aangeklopt om haar te helpen. Ze kreeg steeds meer moeite om zich op te laden voor het werk. Ze had een fijne baan bij een mooie organisatie, maar het was haar eerste werkgever en na 10 jaar had ze de behoefte om meer van de wereld te zien.  Maar waar? En wat? En hoe daar te komen?

We hebben hard gewerkt om in kaart te brengen wat ze wilde, wat ze wilde ontwikkelen en wat ze nodig had. En toen is ze gesprekken gaan voeren. Waar ze kon laten zien wat ze in haar mars had, waar ze voor warm loopt, wat haar goed past. En hoewel het langer duurde dan ze had gewild is ze heel blij met wat het haar heeft opgeleverd. Een mooie nieuwe werkplek, die nu heel anders begint dan ze had kunnen voorstellen. Door al die gesprekken te voeren voelde ze steeds beter wat ze nodig had. En ze kon ook weer bijdragen aan inzichten voor haar gesprekspartners, ook al leverde het niet direct een nieuwe werkplek op. Ze heeft duidelijk het verschil gemerkt tussen werken zonder energie en met energie. En daar hebben haar gesprekspartners, collega’s en haar gezin ook van meegekregen.

Een andere gast vroeg me of ik mee wilde doen met een skype sessie met haar re-integratiecoach. Mijn gast was aan het opbouwen in werkuren. In het gesprek konden we bespreken dat je gemakkelijker belastbaarheid opbouwt als je in de opgebouwde uren ook weer energie terugkrijgt Als het alleen maar uren zijn die je meteen weer leegzuigen, duurt de weg terug veel langer. En dat het wellicht een optie is om te re-integreren op een andere plek in de organisatie dan de eigen werkplek. Zoeken naar mogelijkheden, naar ruimte die niet meteen voor de hand ligt, geeft ook je gesprekspartners weer frisse ideeën waar ze zelf mee verder kunnen.

Zorg dus goed voor jezelf, niet alleen thuis, maar ook op je werk. Een werkplek die je goed  past draagt bij aan je gezondheid. En gezonde mensen kunnen zelf beter tegen een stootje en zijn een energiebron voor anderen. Daar draag ik graag aan bij.

Laat het me weten als jij hulp kunt gebruiken bij het onderzoeken hoe jouw werk kan bijdragen aan jouw gezondheid en hoe jij weer kunt doorgeven in jouw eigen kring. R > 1 !

Zorg goed voor jezelf en elkaar!

Blijf gezond, zorg voor elkaar.

 

 

 

 

 

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.

 

 

Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/butterfly-orange-heldere-macro-339934/

 


Beoordeling door klanten: 8,8/10 - 15 beoordelingen
Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book
vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld. Onder elke E-zine staat een afmeldlink zodat jij je weer heel eenvoudig uit kunt afschrijven. Door dit formulier in te vullen geef je Florusse Ontwikkeling Training Coaching toestemming je gegevens te gebruiken voor het toesturen van E-zines en om je op de hoogte te houden van blogs, artikelen en andere relevante informatie.
Schrijf je nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.
Bedankt voor uw aanmelding!
We moeten uw e-mailadres nog bevestigen.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld. Natuurlijk kun je je altijd weer afmelden.
We hebben u zojuist een email gestuurd met daarin de link.
Klik op de link om het aanmeldproces te voltooien.
En ontvang per direct mijn gratis E-Book.
Florusse Ontwikkeling-Training-Coaching
Paradijslaan 32a
5611 KN Eindhoven