Tag Archives: vermoeidheid

  • 0
werken

Werken is meer dan ruilhandel

Tags : 

 

Je werk is meer dan alleen inhoud. Je bent namelijk nooit alleen.

 

 

Werken is ruilhandel.

Eén van mijn klanten liet mij de afgelopen week weer zien dat werk nooit alleen maar een inhoudelijk kant heeft. Werken is veel meer dan dat.

Natuurlijk is werken een vorm van ruilhandel. Jij levert iets en je krijgt daar materiële en immateriële zaken voor terug. Wat je levert kan van alles zijn: een product, ideeën, een goede situatie creëren zodat anderen hun werk kunnen doen. Zorg, onderwijs, onderzoek. Dat wil je graag goed doen. Of je dit nu in een dienstverband doet of als zelfstandig werkende. Daar word je als het goed is ook voor betaald.

Met het geld dat jij binnen krijgt kan je leven. Sommigen kunnen ruim leven met hun inkomen, voor anderen is het goed opletten geblazen. Of genoeg om geen geldzorgen te hebben. Dat laatste gun ik iedereen: geen geldzorgen.

Je krijgt er hopelijk ook andere dingen voor terug. Plezier, energie, ontwikkeling en groei, waardering, voldoening.

 

Je bent nooit alleen.

Maar er is meer dan ruilhandel. Je bent nooit alleen. Je werkt samen met anderen. Collega’s, leidinggevenden, teamleden, klanten, leveranciers. En al deze verbindingen kleuren je werkbeleving. Communicatie, begrip, respect, lol, leiding geven en leiding ontvangen, impliciete verwachtingen en harde eisen,  omgaan met kritiek, samen verantwoordelijk zijn voor een resultaat. Zelfs je fysieke werkplek speelt een rol.

En iedereen bekijkt zijn of haar wereld vanuit zijn eigen perspectief. Iedereen is het centrum van de wereld.

 

Waar schuurt het het meest?

Veel mensen die vastgelopen zijn voelen juist op deze laatste aspecten wrijving. Het inhoudelijke werk is meestal niet het grootste energielek. Hoewel niemand zich wil vervelen en iedereen wel in meer of minder mate behoefte heeft aan vernieuwing, ontwikkeling, afwisseling, zeggenschap en verantwoordelijkheid.

Het zijn juist die verbindingen met anderen waar het spaak kan lopen. Omdat iedereen werkt en leeft vanuit zijn of haar perspectief en verwachtingen, normen en waarden, wensen en behoeftes. En dit meestal niet hardop uitgesproken wordt, maar wel merkbaar is.

Jouw natuurlijke manier van werken en manier om iets bereiken, kan wel eens heel anders zijn dan die van je collega, baas, of klant. En als je dat niet van elkaar weet kan er onbegrip of irritatie groeien. En irritatie kan uitgroeien tot conflict. Of tot een loopgraven situatie. Waardoor niemand meer blij is en naar je werk gaan een loden last wordt. Je elkaar gaat mijden. Kritiek hebt op alles. Of uitgeput raakt.

En soms spelen vermoeidheid en privé zorgen een rol. Dan heb je wellicht niet alle energie beschikbaar die nodig is voor het werk.

 

Wat kan je onderzoeken?

Het thema met mijn gast was onderzoeken waar de emoties de overhand hadden gekregen. En waar nog ruimte zat om én de emoties te erkennen, én naar de inhoud van het werk te kijken. En de persoonlijke verschillen te bespreken. Zodat er meer begrip was voor ieders unieke manier van werken en er beter gezocht kon worden naar hoe je goed kon samenwerken om de gewenste resultaten voor elkaar te krijgen. 

Dat vraagt dan weer om inzicht in je zelf, aandacht en begrip voor en erkenning van elkaar en de wil om samen te werken, ondanks dat je anders bent.


Inzicht helpt.

Inzicht in je eigen natuurlijke manier van doen, je ervaringen, je persoonlijke ingesleten automatismen, geven je die ruimte. Je kunt met wat meer afstand naar jezelf en naar de ander kijken. Waardoor er meer ruimte ontstaat om te zoeken naar wegen om goed samen te werken in plaats van irritaties te laten groeien.

Deze inzichten helpen je ook in te schatten of je mogelijkheden ziet om weer met plezier te werken in je huidige omgeving, of dat het echt tijd wordt om ergens anders verder te gaan. In dat geval hebben we weer een andere taak te doen.

Laat het me weten als dit iets is waar ik ook jou mee kan helpen.

Werk ze!

 

 

 

 

 

 


Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.

 

 

 

 

https://www.florusseotc.nl/tag/kennis-en-ontwikkeling/

Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/orkest-piano-viool-gitaar-1186129/


  • 0
bore-out

Bore-out? Eigen schuld dikke bult!

Tags : 

Het begrip bore-out duikt steeds vaker op. Het wordt gebruikt als je psychische klachten ervaart die lijken op burn-out klachten. Alleen worden die  klachten niet door stress door overbelasting veroorzaakt, maar door stress door onderbelasting.

Deze beschrijving vond ik op Wikipedia:

Een bore-out is een vorm van extreme verveling op het werk. Een bore-out zou worden veroorzaakt door routinematig werk, of werk onder het niveau van de medewerker. De symptomen zouden vergelijkbaar zijn met die van een burn-out: vermoeidheid en depressiviteit. Volgens op Amerikaanse data gebaseerd onderzoek van de Zwitserse organisatieadviseurs Philippe Rothlin en Peter Werder zou zo’n 15% van de werknemers bore-outverschijnselen vertonen. “Bore-out” is een door Rothlin en Werder geïntroduceerde nieuwe term voor een oud verschijnsel, namelijk gebrek aan motivatie voor en verveling op het werk. Vermoedelijk gaat het daarbij om een gevolg van onderbelasting: werknemers hebben te weinig te doen (kwantitatieve onderbelasting) dan wel te weinig uitdagende werkzaamheden (kwalitatieve onderbelasting).

Een bore-out kan ontstaan doordat een werknemer door met de jaren toegenomen ervaring en kennis “uit zijn baan groeit”. De mate waarin werknemers zich vervelen op het werk kan worden gemeten met een vragenlijst, bijvoorbeeld de Nederlandstalige DUBS. Of er sprake is van een bore-out en de ernst daarvan is moeilijk vast te stellen: bore-out is geen klinische diagnose volgens de ICD-10  classificatie en dus ook geen reden om thuis te blijven. Evenmin is er sprake van een behandeling. De beste oplossing voor een bore-out is vermoedelijk tijdig ofwel het huidige werk interessanter te maken (door bijvoorbeeld aanvullende cursussen te volgen), ofwel een andere, meer uitdagende baan te zoeken

Ik krijg regelmatig mensen bij mij aan tafel die bore out verschijnselen bij zichzelf herkennen.

 

Eigen schuld dikke bult?

Nu zag ik laatst in mijn ooghoeken een commentaar van iemand voorbijkomen die stelde dat bore-out een typisch gevalletje van eigen schuld was. (Helaas kan ik de bron niet meer terugvinden.) Maar die opmerking hield me wel bezig.

Overkomt bore-out je, zonder dat je het door hebt? Of waren er al langer signalen en heb je die te weinig serieus genomen?

En had je eerder kunnen bijsturen zodat het zo ver niet komt?

 

Herken de signalen.

Ik ben niet zo snel van eigen schuld dikke bult. En toch zit er ook een kern van waarheid in. Als je je al een tijdje niet (meer) uitgedaagd voelt op je werk, je je verveelt, het gevoel hebt dat je stilstaat en je voor jou te veel repeterend werk doet (en dat kan ook op hoog niveau en in een complexe omgeving) en geen perspectief op ontwikkeling ziet kunnen die klachten er in sluipen.

En als je maar lang genoeg wacht, kan je er ziek van worden, of uitvallen. Kwestie van tijd.

 

Wees geen struisvogel.

Tegen al die mensen die zich onderbelast voelen zou ik willen zeggen: wees geen struisvogel. Neem de signalen serieus.

Onderzoek of je nog voldoende energie terugkrijgt voor de energie die je er in stopt, onderzoek wat jij nodig hebt. Kijk waar je zelf kunt bijsturen, bespreek het op je werk, misschien is er meer mogelijk dan je denkt.

Of zoek een goede coach die met je meezoekt hoe je weer met plezier en energie kan werken.

En wees bore-out vóór.

Laat het me weten als je mijn hulp kunt gebruiken.

Werk ze!

 

 

 

 

 

 


Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.

 

https://www.florusseotc.nl/tag/bore-out/

 

Wikipedia: https://nl.wikipedia.org/wiki/Bore-out
Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/struisvogel-nieuw-vogels-730858/


Beoordeling door klanten: 8.8/10 - 13 beoordelingen
Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book
vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld. Onder elke E-zine staat een afmeldlink zodat jij je weer heel eenvoudig uit kunt afschrijven. Door dit formulier in te vullen geef je Florusse Ontwikkeling Training Coaching toestemming je gegevens te gebruiken voor het toesturen van E-zines en om je op de hoogte te houden van blogs, artikelen en andere relevante informatie.
Schrijf je nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.
Bedankt voor uw aanmelding!
We moeten uw e-mailadres nog bevestigen.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld. Natuurlijk kun je je altijd weer afmelden.
We hebben u zojuist een email gestuurd met daarin de link.
Klik op de link om het aanmeldproces te voltooien.
En ontvang per direct mijn gratis E-Book.
Florusse Ontwikkeling-Training-Coaching
Paradijslaan 32a
5611 KN Eindhoven