Author Archives: Heleen Florusse

  • 0

Boven de 50? Laat je niet gek maken!

“Boven de 50 kan je een andere baan wel vergeten. Sterker nog, vanaf 45 is het tegenwoordig al best lastig. En als je eenmaal zonder werk zit kom je er haast niet meer tussen. Het UWV heeft niet voor niets extra begeleiding voor ouderen.“
Hoor jij deze geluiden ook om je heen?  En denk jij dat het klopt?
Het afgelopen jaar heb ik aardig wat mensen van 50 jaar en ouder bij mij aan tafel gehad. En stuk voor stuk zitten ze weer helemaal goed op hun werk. Dus hoe zit het nou echt met kansen en arbeidsmarkt?
Ik was op het jaarcongres ‘Aan de slag!’ in hartje Utrecht. Een hele dag over de ontwikkelingen op de arbeidsmarkt. En een verhaal ging over de vraag of ouderen “gediscrimineerd worden“ op de arbeidsmarkt.
Eerst maar even wat cijfers van het CBS , februari 2016.

Arbeidsparticipatie naar leeftijd en geslacht

De bruto arbeidsparticipatie geeft aan hoeveel procent van de bevolking van 15 tot 75 jaar werkzaam of werkloos is. In 2015 bedroeg de bruto participatie 70,2 procent. Vooral de arbeidsparticipatie van jongeren tot 20 jaar en van 60-plussers is laag vergeleken met die van andere leeftijdsgroepen. Bij jongeren heeft dat te maken met het grote aantal onderwijsvolgenden. Bij 60-plussers hangt het samen met pensionering. Wel is de participatie van ouderen de laatste jaren flink toegenomen. De bruto participatie van 60- tot 65-jarigen steeg van 22,5 procent in 2003 naar 55,9 procent in 2015.
Mannen hebben een hogere bruto participatie dan vrouwen. In 2015 bedroeg deze 75,3 procent voor mannen tegen 65,2 procent voor vrouwen. De arbeidsparticipatie van vrouwen blijft vanaf een leeftijd van 30 jaar achter bij die van mannen, omdat een deel van hen ophoudt met werken wanneer er kinderen komen.

grafiek

De arbeidsparticipatie van 40-60 jarigen is veel hoger dan je wellicht zou denken.
Dus hoe zit het nou met kans op werk?

Volgens onderzoek bij werkgevers is niet zozeer de leeftijd doorslaggevend, maar vooral de aansluitende ervaring, het opleidingsniveau en de arbeidskosten.

Dus mensen die
> passende ervaring meebrengen,
> zijn blijven leren en ontwikkelen,
> een goed opleidingsniveau hebben,
zijn goede kandidaten. Ouderen die zijn ingedut, zich niet hebben ontwikkeld, niet meegegroeid zijn met de maatschappij, zijn minder aantrekkelijke werknemers.

In het kader van duurzame inzetbaarheid ligt hier dus een belangrijke kans voor je zelf én voor de werkgevers. Blijf investeren in je opleidingen en ontwikkelingen.

Deze twee initiatieven van werkgevers zag ik afgelopen week voorbij komen:
1. Bij bierbrouwer Bavaria kunnen mensen vanaf 60 jaar 50 % gaan werken en daar leveren ze 20 % salaris voor in.
2. De Rabobank gaat oudere werknemers leren om te gaan met social media. Zodat ze niet achterop raken.

Ik denk dat je jezelf een groot plezier doet door in ieder geval jezelf scherp te houden.
> Blijf je ontwikkelen
> Blijf leren
> Ga mee met vernieuwingen en veranderingen in de maatschappij
> En vooral: houd plezier in wat je doet.

Wil jij ook nog lang met plezier werken en aantrekkelijk blijven voor werkgevers?
Kan ik je helpen met het onderzoeken hoe jij dat kan doen?

Laat het me weten!

Werk ze!

handtekening

 


  • 0

Talent wil uitgedaagd worden.

Vanochtend las ik een nieuwsbericht dat de maatregelen die genomen zijn om slimme middelbare scholieren meer uit te dagen, vruchten begint af te werpen.
Word ik een beetje blij van. Slimme talentvolle mensen, groot en klein, willen dat ook! Voelen zich goed, voldaan als ze iets moeten laten zien. Moeten leveren. Dan stroomt de energie volop.
Dat geldt voor allerlei talent. Op verschillende leeftijden, niveaus en in verschillende disciplines.
Je energie lekt weg als je niet wordt uitgedaagd, als je blijft hangen op een niveau dat al lang gesneden koek voor je is. Gebrek aan uitdaging kan je gefrustreerd maken. Je kan er letterlijk ziek van worden.
Mijn afgelopen week stond bol van de voorbeelden. Ik laat je er een paar zien:

Ik volg twee bovengemiddeld slimme gymnasium examenjongens van 17 en 18 van dichtbij. De ene wil zijn diploma graag halen, gaat ook ruim lukken, maar kan het voorbereiden voor de examens haast niet meer opbrengen. Weer hoofdstukken herhalen, het gevoel dat je het al lang snapt. Hij heeft zichzelf uitgedaagd door dan maar interessante boeken te gaan lezen voor zijn lijst, i.p.v. de gemakkelijkste.
De ander heeft helemaal geen energie om iets te doen. Heeft hij nooit hoeven doen en is daardoor totaal onervaren in het maken van studie uren. Hij is zelfs de motivatie verloren om zijn diploma te gaan halen. Misschien lukt het volgend jaar beter. Hij heeft ook geen echte studieplannen, dus wat maakt het uit…..

Een zeer ervaren vrouw is na een reorganisatie naar een plek geschoven waar ze 10 jaar geleden ook al zat. En waar nauwelijks iets veranderd is. De moed zinkt haar in de schoenen. Terug bij af. Ze beraadt zich op hoe ze zo snel mogelijk kan aankaarten waar haar kracht en plezier zit en hoe ze weer gemotiveerd verder kan in deze organisatie.

motivational-1177435_1280En in de sport, misschien heb je het ook gezien: Dit weekend namen enkele schaatstoppers afscheid van hun schaatsleven. Stefan Groothuis, sprinter op wereldniveau, heeft gisteren zijn laatste gouden medaille gehaald op de teamsprint. Hij vindt dat hij niet  meer het lijf heeft om mee te doen voor de wereldtop en gaat zich beraden op een ander leven. Neemt hij een paar maanden voor. Waar vindt hij nieuwe uitdagingen?

Edwin van der Sar (45) keepte weer eens eenmalig een wedstrijd in competitie verband. Hij stopte een penalty en zijn team won ook de wedstrijd. Wat was hij blij, het gevoel van winnen is prachtig. En Erben Wennemars stond in het theater met zijn “sportmonoloog”. Een verhaal voor publiek over zijn ervaring toen hij wereldkampioen werd. Na afloop zei hij dat hij dezelfde symptomen voelde als voor een wedstrijd. Hij vond zijn optreden zo spannend, hij moest presteren. Leveren. Hij hield een geweldig verhaal. De ontlading was enorm. Lang geleden dat hij zoveel plezier, voldoening had gevoeld. Alles gegeven.

Talent heeft uitdaging nodig. Op school, in je werk, in wedstrijden.
Ben jij je uitdaging kwijtgeraakt? Op zoek naar nieuwe? Laat het me weten.

Ik kan je helpen.

handtekening


  • 0

Wat doe jij met goede raad?

customer-563967_1920Goedbedoelde raad is als een mooi paar schoenen in de verkeerde maat.

Ken je de situatie waarin je met een serieus probleem in je leven zit? Je af en toe een radeloos gevoel bekruipt omdat je zo snel geen uitweg ziet? Zo’n probleem waar geen snelle oplossing voor is? Je elk goed plan meteen zou willen omarmen omdat je zo graag door wilt met je leven?

Als je je zorgen deelt met mensen uit je omgeving lucht dat op. Je hoeft niet in je eentje door te ploeteren. Erover praten helpt. Vraag hulp, roept iedereen je toe.
En ken je ook de goedbedoelde, tomeloze inzet van mensen in je omgeving om je te helpen. Vrienden, ouders, collega’s, bazen, lotgenoten, allemaal willen ze dat het weer goed met je gaat.
Heb je daar al aan gedacht? Ik vind dit echt iets voor jou! Ik ken iemand die hier heel goed mee geholpen is, waarom probeer je het niet gewoon?

En in eerste instantie ben je blij met al die suggesties. Je hoopt dat de gouden tip er bij zit. En de mensen die die goede raad geven doen dat niet voor niets. Ze kennen je, houden van je, gunnen je jouw eigen doorstart.

Dus wat doe jij met die goede raad? Ga je er op in? Geeft het je hoop? Probeer je de aangedragen suggestie uit? Of wil je het eigenlijk liever afslaan, maar vind je dat niet aardig tegenover de ander, die jou juist zo graag wil helpen?
Heb je al een aantal keren iets geprobeerd en heeft het toch niet goed uitgepakt? Krijg je al verwijten uit je omgeving dat je te weinig doet met alle hulp en raad die je zomaar aangeboden wordt? Vinden ze je ondankbaar?
Dan voel je je misschien dubbel slecht. Je situatie is nog niet verbeterd en de relatie met de hulpbieders komt onder druk te staan. Dat wil je niet.

Dit is een patroon dat ik regelmatig tegen kom bij mij aan tafel. Het maakt mensen moedeloos. We willen zo graag hulp aannemen, dat we ons te weinig realiseren dat de aangedragen oplossing op zich heel goed kan zijn, maar misschien niet voor jou, op dit moment, in deze vorm. Als je zelf niet weet wat je nodig hebt, past de aangeraden oplossing je meestal niet als gegoten. Dan is het als een paar prachtige schoenen in de verkeerde maat. En dat loopt helemaal niet lekker.

Pas als je zelf weet wat jij nodig hebt,
·         met jouw kenmerken,
·         in jouw leefsituatie,
·         met jouw plannen en dromen,
pas dan weet je of die goede raad, de prachtige schoenen, iets voor je kan zijn. En of je ze toch meteen wil uitproberen, of dat je eerst tijd wilt nemen om te ontdekken welke schoenen je nu het beste kan gebruiken.

Zodra je inziet dat je beter eerst bij jezelf kan beginnen, en niet bij de aangereikte oplossing, ben je al op de goede weg. Dat lijkt vaak een omweg, maar blijkt uiteindelijk toch de kortste weg. En leidt altijd naar een beter passende oplossing. Jouw oplossing. Ik zie de voorbeelden wekelijks.
Niemand loopt lang lekker op prachtige schoenen die slecht passen.

Is jouw serieuze probleem dat je niet meer met plezier en energie werkt?
Ik kan je helpen
·         Goedbedoelde raad te wegen.
·         Te onderzoeken wat jij nodig hebt.
·         Een oplossing te vinden die bij jou past. In jouw maat!

Mail me gerust als dit het moment is om te onderzoeken wat jij nodig hebt. Ik kan je vast helpen.

Werk ze!

handtekening


  • 2

Word jij ook trager en dommer?

Tags : 

Weet jij hoe lang het duurt voor je brein zich weer kan concentreren als je tussendoor gestoord wordt? 15-20 Minuten! En dat je IQ met 10 punten daalt als je werk onderbroken wordt door mail, berichtjes en telefoontjes? Dat je productiviteit met 40 procent daalt als je steeds switcht van de ene taak naar de andere?

Ik weet niet precies hoe dat gemeten is, maar er wordt veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar ons continue gevoel van tijdgebrek en de relatie met de overdaad aan prikkels en afleidingen.

Mulititasken blijkt een tamelijke ramp te zijn voor onze productiviteit, concentratie en gevoel van rust. We denken dat we goed bezig zijn als we veel dingen tegelijk, “even tussendoor” en “op stille momenten” doen. En dat klopt dus helemaal niet.

Nog wat van die getallen die ik tegen kwam:

> Een half uur ononderbroken doorwerken is drie keer zo efficiënt als drie keer tien minuten
> Voor complexe taken, of taken op heel verschillende gebieden, is ononderbroken doorwerken vier keer efficiënter.
> Een half uur ononderbroken doorwerken is tien keer efficiënter dan tien keer drie minuten.

Hoe vaak ben jij nu al afgeleid bij het lezen van dit stukje?

Het zijn de wisselingen in aandacht die zo veel tijd kosten. Waardoor je juist niet efficiënt en geconcentreerd bent. En uiteindelijk veel meer tijd nodig hebt om te doen wat je wilt doen.

do not disturbOns brein is er niet voor gemaakt. Het artikel dat ik hier laatst weer over las heeft me weer even goed wakker geschud. Terwijl ik dit stukje schrijf zit mijn middelste aan de andere kant van de tafel voor een tentamen te leren en wat kost het een moeite om elkaar niet onbedoeld af te leiden.

Overal online zijn is één van onze grootste valkuilen. Piepjes, appjes, berichtjes delen of lezen op Facebook terwijl we eigenlijk iets anders aan het doen waren. Ze kosten ons veel kostbare “omschakel-energie.“ En bij elk geluidje zijn we alert, we maken zo continu stresshormoon cortisol aan. Je wordt langzamer, maakt meer fouten en het leidt tot stress.

We houden meer tijd over en zijn efficiënter en productiever als we minder tegelijk doen. Meer pauzes nemen. Meer uren slapen. “Blokjes” tijd maken waarin we écht werken en ons niet laten afleiden.

Het boek van neuropsychiater Theo Compernolle, Ontketen het brein, heb ik nog niet gelezen. Ik verwacht stiekem dat het vol staat met dingen die ik eigenlijk al wel weet. Toch ben ik wel nieuwsgierig. Maar ook een boek uitlezen vergt dat ik daar tijd voor maak. Zonder afleiding. Ben ik me steeds bewuster van en dat helpt al. Want dommer en trager worden wil ik echt niet.

Als ik je kan helpen te onderzoeken wat jij nodig hebt om niet dommer en trager te worden, laat het met weten!

Werk ze!

 

handtekening


  • 0

Geef me werk dat bij me past………

Geef me werk dat bij me past en ik hoef nooit meer te werken,
Confusius

Met dit bekende citaat begon aflevering 4 uit de serie “De wereld in zeven dagen”.
In tijden van tegenstellingen en onwetendheid zendt de VPRO deze weken deze bijzondere serie uit. Kijken!
Over verschillen en overeenkomsten tussen mensen op hele diverse plaatsen in de wereld. De programmamakers bevragen mensen in Turkije, Kenia en Brazilië, Rusland, China en in ons eigen land. Steeds over een ander levensthema. De liefde, geloof, media, familie.
Allemaal mensen op zoek naar geluk, harmonie en erkenning.

clerk-18915_1920De aflevering die ik laatst zag, ging over werk. Nu is fijn werk voor mij enorm belangrijk. Ik werk voor mijzelf en mijn kinderen. En ook voor de mensen bij mij aan tafel. Ik vind werken fijner en gemakkelijker als ik daarmee ook anderen kan helpen. Ik doe het werk dat bij mij past en dat gun ik iedereen.

Hoe zit dat bij de mensen in die andere landen? Wat kan ik daar van leren?
Heeft werk een andere betekenis in een ander land, andere cultuur? Verrassend genoeg zijn de overeenkomsten groter dan de verschillen.

Dit viel mij op:
> Mensen hebben werk nodig om in hun levensonderhoud te kunnen voorzien. Voor zichzelf te kunnen zorgen, voor hun gezin.
> Iedereen heeft behoefte aan werk dat bij hem of haar past.
> In al die landen is het net zo belangrijk om de goede balans te vinden tussen hard werken en tijd overhouden voor je jezelf en je gezin.
> Het land waarin je leeft maakt wel het verschil. Niet overal is gemakkelijk werk te vinden. Sommigen moeten daarvoor ver of lang van huis.

Laatst werd ik spontaan gebeld door een onbekend iemand. Ze was op mijn website terecht gekomen omdat ze helemaal vast was gelopen in haar werk en iemand zocht die haar kon helpen met het nemen van een besluit.
Ze had maar één vraag: moet ik dit maar proberen vol te houden of nu ontslag nemen? Daar heb ik natuurlijk geen pasklaar antwoord op, maar ik heb haar wel kunnen helpen met het stellen van een paar vragen.
En eigenlijk ging het voor haar ook om dezelfde punten als hierboven.
> Levensonderhoud
> Plezier in wat je doet
> Balans.

We bespraken kort haar noodzaak om geld te verdienen, maar ook de noodzaak om gezond te blijven en niet in de problemen, of ziek, te raken door het werk wat ze nu deed.

Behoefte aan fijn werk, voldoende inkomen, voldoening, goede balans, lijkt mij iets heel universeels. Waar je ook woont, wat je kenmerken ook zijn. Alleen heeft niet iedereen dezelfde keuzevrijheid.

Ik help mensen graag te onderzoeken
> wat het beste bij hen past
> welke keuzevrijheid ze hebben in hun persoonlijk leven
> welke handvatten ze kunnen gebruiken om te komen waar ze willen zijn.

Als ik weer iemand op weg heb kunnen helpen word ik daar best gelukkig van. En dat maakt dat ik mijn werk niet altijd als werk ervaar. Ik doe het graag en prijs mezelf gelukkig dat ik dit kan doen.

Kan ik jou helpen bij het vinden van werk dat bij jou past? Laat het me weten!

Werk ze!

handtekening


  • 2

Discipline, een mooi woord om het jaar mee te beginnen.

Tags : 

boekHoeveel mensen maken goede voornemens als er een nieuw jaar begint? Ik begin er zelf niet aan. Ik heb nog volop plannen en ideeën, maar die borrelen het hele jaar door in me op. En niet alleen als het toevallig een nieuw jaar wordt. Toch nodigt het begin van een nieuw jaar voor velen uit om nu écht eens werk te gaan maken van die dingen die je zou willen veranderen. Vooral op het gebied van gezonder leven, minder stress. Niks mis mee.
Alleen: Hoe houd je vol? Waar haal je de discipline vandaan?

Professor dr. Marli Huijer, Hoogleraar Filosofie en Denker des Vaderlands heeft er een boek over geschreven: Discipline, overleven in overvloed. Ze hield daar een lezing over bij mij in de buurt. En ik ben gaan luisteren.

We houden niet zo van het woord discipline. Doet ons denken aan gehoorzaamheid, tucht, straf. En die betekenis heeft het ook lang tijd gehad. Denk aan het leger, onderwijs en ziekenhuizen. Discipline is iets wat iemand je oplegt.

En toch kunnen we discipline goed gebruiken. Mensen met discipline blijken langer te leven, zijn gelukkiger en bereiken meer. Waarom is het zo moeilijk?
Volgens Marli Huijer komt het doordat we leven in een wereld van overvloed. Om daar niet in ten onder te gaan hebben we discipline nodig.
1. We leven in materiele overvloed. Hoe zorg je dat je niet meegezogen wordt in alle verleidingen van de welvaart? Je geen dingen koopt die je eigenlijk niet kunt betalen?
2. We hebben een overvloed aan alcohol. Hoe zorg je dat je maat houdt? Een opgave voor jongeren, voor eenzame mensen, voor mensen die hun problemen willen vergeten.
3. We hebben een overvloed aan tijd. Door technologie gaan heel veel dingen in minder tijd. En kunnen we alles doen op elk tijdstip. Contact houden, studeren, winkelen. Toch hebben we geen tijd over, we doen 2 of 3 x zo veel in dezelfde tijd. Het vergt discipline om te kiezen wat je wel en wat niet wilt doen.
4. Er is een overvloed aan potentiële liefdesrelaties. Vroeger koos je je geliefde meestal uit een groep die je kende. Je buurt, vereniging, de kerk, school, studie. Nu is er een miljard mensen over de hele wereld die potentieel wel eens heel goed bij jou zou kunnen passen. Met iemand gelukkig kunnen zijn (en blijven) vergt soms discipline.
5. Overvloed aan keuzes. Hoef ik denk niet eens toe te lichten. Je wordt er continu mee geconfronteerd dat je altijd een betere keuze kan maken en dat je een sukkel bent als je dat niet uitzoekt. De uitval van studenten is enorm, was een andere keuze niet beter geweest?

Vanuit haar onderzoek naar hoe filosofen denken over discipline, kan discipline van buitenaf opgelegd worden, maar het kan ook vanuit jezelf komen. Bijvoorbeeld doordat je dingen in je opvoeding hebt meegekregen die je nu zelf heel normaal vindt. En daar wringt de schoen, want we rekenen het onszelf zwaar aan als we de discipline niet kunnen opbrengen. Dat is eenzaam en dat hoeft volgens Marli Huijer niet de weg te zijn.
Zij gaat uit van het idee dat iedereen deel uitmaakt van een web, een netwerk, groot of klein. En dat je je eigen omgeving heel goed kan inzetten bij het volhouden van een discipline die je zelf graag wilt.

Schakel hulp in van mensen of dingen. Hoe?
1. Doe een belofte aan mensen in je omgeving. Dat helpt je om niet op te geven.
2. Spreek af dat je gezamenlijk iets gaat doen. Sporten, studeren, gezonder eten.
3. Gebruik “dingen” om je te helpen. Contant geld i.p.v. je pinpas. Behulpzame apps. Of, zoals bij ons thuis nog steeds de kookwekker naast de computer om je te helpen herinneren dat je niet zo lang wil gamen.

Haar motto van de avond: Zoek de discipline niet in jezelf, maar besteed deze uit.

Kan jij meer discipline gebruiken om te komen waar je wilt zijn? Kan ik je daarbij helpen?
Laat het me weten.

Werk ze

handtekening


  • 2

Mijn boodschap op televisie!

Tags : 

 

20151215235416

 

Hoe vaak krijg je die kans?
Een paar weken geleden werd ik gebeld door een programmamaker van RTL 4. De redactie van hun programma Mijn Leven, mijn gezondheid wil graag een item maken over hoe je op een prettige manier kan leven en werken als je hoogbegaafd bent. En of ik, als specialist op dit terrein, daar iets over wil vertellen in hun programma. Wow, geweldig! Dat ze mij, vanuit het niets, daarvoor benaderen. Verrassend.

Een mix van gedachten en ideeën buitelden door mijn hoofd. Het programma ken ik eigenlijk niet, kijk ik ook nooit naar. En ben ik de expert die ze zoeken? Hoe kan ik in drie minuten delen waar ik bij mij aan tafel echt meer tijd voor neem? Een verrassing én compliment dat ze mij voor dit item gevraagd hebben.
En ja, ik ga het natuurlijk doen. Een avontuur.

Dit zijn alvast drie dingen die ik zelf belangrijk vind om te delen:

Hoogbegaafd is meer dan slim en een IQ van > 130. Natuurlijk is een IQ test een goede indicatie. Hoogbegaafden leren snel, nemen snel informatie op, hebben vaak een goed geheugen en doorzien heel snel dingen. Maar hoogbegaafden staan ook net anders in het leven. Bijvoorbeeld:

> Ze hebben grote behoefte aan autonomie
> Ze zijn heel kritisch ( op zichzelf én anderen), leggen de lat altijd hoog
> Zijn snel toe aan nieuwe uitdaging
> Hebben vaak last van faalangst

Hoogbegaafden kan je overal tegenkomen. Sommigen hebben geen afgeronde opleiding, geen passende werkplek. Anderen zijn juist heel hoog opgeleid, universitair, gepromoveerd. Sommigen weten het van zichzelf, anderen niet. Of komen er pas later in hun leven achter, bijvoorbeeld omdat ze als volwassene toch vastgelopen zijn. Of omdat hun kinderen het blijken te zijn.

“Hoogbegaafden zijn net mensen”. Ze hebben, zoals zovelen, behoefte aan leuk werk, een fijn leven met voldoende inkomen, gewaardeerd worden, fijne relaties, verbinding en aansluiting. Maar wel met ruimte voor hun bijzondere kenmerken.

Ik werk vaak met mensen die al een succesvol pad hebben afgelopen. Goed opgeleid, uitdagende eerste baan, tweede baan volgt als vanzelf, derde vaak ook nog, maar dan loopt het spaak. Onvrede, motivatieverlies, frustratie, botsingen op het werk (en soms ook privé). Juist mensen die gewend zijn dat ze overal goed in waren, blijken niet zo goed te zijn in zichzelf helpen als ze vast lopen. En helaas vinden ze ook weinig klankbord en mensen die hen weer verder kunnen helpen. Omdat hun kenmerken speciale aandacht vragen. Er is vaak meer nodig dan een goed gesprek en het invullen vragenlijsten. Dat werkt niet voor hoogbegaafden.
Ik vind het geweldig om deze mensen weer zelfvertrouwen en perspectief te bieden. En heel vaak komt ook de volgende baan dan weer in het vizier.
Hoogbegaafden kunnen weer floreren door maatwerk hulp. Geen stempels, maar handvatten! 

Dit is vast weer veel te veel om te vertellen in een item van drie minuten in een magazine-achtig televisie programma. Maar ik ga het gewoon proberen. Op gevoel. Oordeel zelf of het me gelukt is en bekijk het filmpje bij RTL 4 Mijn leven, mijn gezondheid. Of, na de uitzending, op mijn website.

Kan jij ook handvatten gebruiken? Laat het me weten!

Werk ze.

handtekening


  • 0

Een cadeau aan jezelf….

Tags : 

gift-553139_1920“Ik ben toch zeker Sinterklaas niet!
Zodra de bankbiljetten groeien op mijn rug,
Ben jij de eerste die het hoort
Kom dan nog maar eens terug!”

Geweldige zinnetjes uit een oud Kinderen voor Kinderen-lied, bij ons thuis nog regelmatig te horen.

Een bijzondere tijd, Sinterklaas, En nooit meer zonder bijgedachten. Zwarte Pietendiscussie. Vluchtelingenkinderen. Welvaart. We hebben alles al.
Toch is een cadeau aan jezelf zo gek nog niet. De afgelopen week kwam het op verschillende manieren ter sprake.

> Iemand gaat bij mij een programma gaat volgen omdat ze “niet meer gelukkig werd van de zoveelste nieuwe tas”. Haar voldoening zou uit heel ander dingen moeten komen, maar ze is een beetje kwijt waaruit dan.

> Een ander iemand kwam aan het eind van ons programma tot de conclusie dat het aller moeilijkste voor haar was om tijd in te ruimen die echt helemaal voor haarzelf was. Tijd maken voor haar drukke baan, kinderen, de hond, vriendinnen lukt best aardig. Kon ze best en was ook vrij heilig. Maar als het om tijd ging die écht alleen voor haar was, was het toch anders. Daar legde ze veel te vaak op toe. En daardoor kwam ze niet goed toe aan onderzoeken hoe ze verder wilde in haar werk. Ze suste zichzelf met het idee dat het al druk genoeg was en dat er waarschijnlijk volgde maand meer ruimte kwam. Maar dat zei tijdens ons vorige gesprek een maand geleden ook al. Het kwartje viel. Die tijd voor zichzelf moest ze nu echt gaan inruimen. En bewaken.

> En, ook deze week, had iemand een eerste afspraak met mij afgezegd. Ze wilde de ochtend vrijhouden, maar werd overruled door een werkafspraak met haar baas. Terwijl ze juist op zoek was naar een manier om gelukkiger te worden in haar werk, de energie weer te voelen stromen. We bespraken de noodzaak om, als het nodig is tijd te maken voor je zelf om iets uit te zoeken wat voor jou belangrijk is. En niet voor je baas of iemand anders. Als je niet voor jezelf opkomt, hoe kan je dan iets veranderen?

Wat is de overeenkomst?
1. Kostbare tijd! Besteed aan: jezelf.
2. Een goed gekozen cadeau is waardevol. Letterlijk.
3. En tijd die je aan jezelf mag besteden is waardevol.

Een cadeau voor jezelf is tijd en aandacht voor jezelf. En dan maakt de besteding niet uit. Een boek lezen, sporten, tijd met je dierbaren.
Of: tijd om uit zoeken wat je nodig hebt om beter en gelukkiger door je leven te kunnen stappen.

Kan ik je helpen? Dan heb ik waardevolle tijd voor jou: een gesprek bij mij aan tafel, helemaal speciaal voor jou! Geef je zelf een cadeau!

Werk ze!

handtekening


  • 0

Hoogbegaafd is meer dan slim!

 

kindDeze krantenkop van afgelopen week trok natuurlijk direct mijn aandacht. Ik leef en werk al jaren met hoogbegaafden en dan is dit voor mij zo’n waarheid als een koe. Maar doorlezend besef ik weer opnieuw dat het helemaal niet vanzelfsprekend is om dit zo te zien. Ondanks alle aandacht in het onderwijs is er nog steeds bij veel mensen onwetendheid, onbegrip of ongemakkelijkheid met kenmerken van hoogbegaafdheid.

En dat gaat me aan het hart.

Prof. dr. Tessa Kieboom geeft in het voorwoord van haar boek “Hoogbegaafd” aan dat zij 20 jaar geleden bij hoogbegaafdheid ook dacht aan een Einstein, een weirdo, wonderkind, sociaal onhandig maar met een enorme invloed op dingen in de wereld. Hoe anders is haar kennis en kijk nu. De kinderen die ze heeft leren kennen in haar praktijk noemt ze “stuk voor stuk parels, die wanneer ze gevonden en gekoesterd worden, heel hard blinken en steeds opnieuw de weg wijzen.

> Hoogbegaafd gaat niet over een IQ > 130. Het gaat eerder over een continue leerhonger. Als daar niet aan voldaan wordt en je jarenlang op “dieet“ gezet wordt, haak je vanzelf af.
> Het gaat niet over kinderen die altijd en overal uitblinken en gemotiveerd zijn om te laten zien wat ze in huis hebben. Juist niet. Ze blijven vaak liever een beetje in de luwte.
> Ze zijn en voelen zich ook echt anders, staan anders in het leven. De belangrijkste kenmerken zijn een groot rechtvaardigheidsgevoel, de lat altijd hoog leggen, hoge gevoeligheid en een kritische instelling.

Begint het al een beetje te dagen? Heb jij zo’n kind? Was jij zo’n kind? Ben je al lang geen kind meer maar herken je jezelf? Dan heb je vast ook een bijzondere (school)loopbaan achter de rug. Met of zonder successen.
Zo herkenbaar. Ik ben, in theorie én praktijk, al zoveel bijzondere (hoogbegaafde) mensen tegengekomen die niets liever willen dan een plekje in de wereld. Een plekje waar ze zich niet alleen voelen, uitgedaagd worden, plezier hebben, kunnen leren en werken.

Wil je meer weten? Kan je hulp gebruiken bij jouw bijzondere kenmerken en ervaringen? Laat het me weten, ik help je graag verder!

 

 

 

 


  • 0

En weer terug…… Hoe zien jouw statistieken er uit?

person-731142_640

 

September. Begin van de meteorologische herfst. De statistieken van de zomerperiode worden opgemaakt. Half graadje warmer dan in 2014. Meer zon. Meer regen. Meer van van alles.

Heb jij jouw zomerstaatjes al verwerkt?

 

– Ben je bijvoorbeeld meer uren buiten geweest?
– Heb je meer/ minder kilometers gemaakt?
– Heb je meer geslapen?
– Meer tijd doorgebracht met je dierbaren?
– Meer gelezen? Muziek gemaakt of geluisterd?
– Meer gelopen? gefietst? gedoken? geklommen?
– Heb je meer kunnen ontspannen?
– Meer tijd genomen voor lekker eten?
– Iets anders belangrijks?

Onzin natuurlijk, je vat je leven meestal niet samen in cijfers en grafieken. Maar toch….. je had voor de vakantie vast plannen, voornemens, verwachtingen. En wat denk je, is je zomer geweest zoals je had gehoopt?

De zomervakantie voor veel mensen een periode waarin je inzichten krijgt. Of toelaat. Je van je zelf mag dromen en mijmeren. Je fantasie de ruimte krijgt. Denkt over iets wat je al lang van plan was. Of over hoe je verder wilt leven, wonen werken.
Veel innerlijke besluiten worden genomen in de zomer. (Wist je dat het na de vakantie storm loopt bij relatietherapeuten? )

Wat wil je zeker vasthouden als je weer terug bent en in je normale leven stapt? En wat heeft je aandacht?
Dit zijn voor veel mensen belangrijke gebieden:

1. Gezondheid, (voldoende slaap, beweging, gezond eten, minder stress, minder drinken)
2. Relaties, (de liefde, kinderen, ouders, vrienden, familie)
3. Wonen, (opruimen, verbouwen, verhuizen)
4. Werk, (plezier in je werk, werkrelaties, vooruitzichten, financiële situatie)

Hoe zit het met jou? Heb jij gebieden ontdekt die je aandacht vragen?

– Als je uit balans bent moet je in beweging komen. Anders verandert je vaste grond onder je voeten in drijfzand en dan is bewegen zoveel moeilijker.
– Als alles goed is zoals het is, dan ben je een gezegend mens. Vergeet niet te genieten van wat je is toegekomen.

Als je meer balans zoekt in je werk en leven, niet wilt wegzakken, dan kan ik je vast helpen. Ik loop met plezier een stukje met je mee tot je weer vaste grond voelt.
Op naar een kleurrijk najaar!

Werk ze