Tag Archives: onderzoeken

  • 0

Het energielek van een rotgevoel.

Tags : 

 

 

Vanochtend, op de fiets, vielen er opeens weer wat puzzelstukjes in elkaar. Zomaar. Naar aanleiding van een aantal gebeurtenissen in mijn werk aan tafel en in mijn persoonlijke leven van de afgelopen weken.

Misschien kwam het door het heerlijke heldere koude winterweer van vanochtend. Door de route die ik graag fiets, langs weilanden en oude woonboerderijen, door een mooie wijk in de stad, naar mijn kantoor. Het fietsen is dan al een fijn begin van de dag, waarbij je niet echt aan iets hoeft te denken, maar de gedachten wel alle ruimte krijgen om door je hoofd te waaien.
En die bleven vanmorgen hangen bij ‘rotgevoel’. 

 

Rotgevoel

Al fietsend realiseerde ik me dat ik zelf behoorlijk last kan hebben van het rotgevoel van iemand anders. Zeker als ik betrokken ben bij het ontstaan van dat rotgevoel.
En dat zegt ook iets over mij.

Twee recente voorbeelden.

 

Bij mij aan tafel.

Met één van mijn gasten had ik al een aantal goede ontmoetingen achter de rug. Veel kunnen bespreken, fijne flow, mooie inzichten, met veel positieve energie afgesloten. De afgelopen keer liep het heel anders. Hij vond mijn mails vooraf al niet fijn en ook in het gesprek zag ik hem verstarren. Ik voelde zijn irritatie, die ik onverwacht had opgeroepen, groeien. Helemaal niet mijn bedoeling natuurlijk, maar het gebeurde wel.

We konden terugvinden waar het vandaan kwam. Mijn taalgebruik en vragen deden hem denken aan vroegere tijden. Hij zei ook dat het gevoel dat ik nu bij hem opriep hem vaker overkomt. Ook in zijn werk. Dus dit was heel confronterend. We zagen het gebeuren. De sfeer van deze ontmoeting was opeens heel anders. Voor de coachinzichten helemaal niet verkeerd natuurlijk, maar fijn was anders. We hebben de dag goed kunnen afronden en binnenkort zien we elkaar weer. En hoewel ik professioneel blij ben met wat er gebeurde, vind ik het niet fijn. Ik wil niet graag de oorzaak zijn van het rotgevoel van iemand anders. Ook al ben ik niet de echte oorzaak.

 

Bij mij thuis

Met mijn volwassen kinderen heb ik het heel goed. We kunnen ook alles bespreken wat ze met mij willen bespreken en dat voelt bijzonder. Mijn oudste heeft nu veel aan haar hoofd. Ze gaat voor een aantal jaren naar het buitenland voor haar werk en daar moet nog veel voor geregeld worden. En ze heeft privé een bijzondere gebeurtenis te organiseren. Daar appte ze me over, onder werktijd, terwijl ze er eigenlijk geen tijd en aandacht voor had. Ik appte kort terug en dat viel helemaal verkeerd.

‘s Avonds belde ze me. Ze vertelde hoe haar dag was verlopen, dat iedereen zich met haar bemoeide, dat iedereen iets wilde en dat ze eigenlijk de appjes daarover onvoldoende had afgehouden. Toen appte ze mij maar en ik antwoordde ook nog kort en niet wat ze nodig had. Maar dat wist ik niet.

Ze kon aan de telefoon haar verhaal kwijt, relativeren, zien hoe ze zich had laten opjagen die dag en we bespraken wat voor haar belangrijk is en wat ze van zich af mag laten glijden. Dat hielp wel. En alsnog vind ik het dan wel vervelend dat ik haar, bovenop haar drukte, ook nog een rotgevoel had gegeven. Dat blijft bij mij dan toch hangen.

 

Een rotgevoel zuigt energie.

Ik realiseerde me dus vanochtend zo op de fiets dat ik het heel vervelend vind als iemand anders een rotgevoel heeft. En helemaal als ik daar zelf een katalysator, of zelfs de oorzaak van ben. Het kost mij energie.

Maar beter zou ik dat rotgevoel bij de ander kunnen laten. Die heeft zijn of haar situatie om mee om te gaan. Ik kan erover praten, of meehelpen onderzoeken waar het vandaan komt en hoe je er mee om kan gaan. Maar voorkomen kan ik het niet.
En ik kan bij mezelf te rade gaan waar ik het wellicht anders had kunnen doen.

Zelf heb ik ook mijn energieleks. Ook wel eens een rotgevoel door mezelf, of door iemand anders, of door een situatie waar ik zelf helemaal niks aan kan doen. Grote of kleine rotgevoelens, zoals iedereen die heeft.

 

Wat kan ik wel doen?

Het onderzoeken.
Wat is het gevoel?
Waar komt het vandaan?
Is het wel van mij, of voel ik me zo terwijl het eigenlijk bij iemand anders hoort.
Kan ik er iets aan doen? Aan mezelf, aan de ander, aan de situatie.
Kan ik het accepteren dat het zo is? Van me af laten glijden?
Kan ik er met iemand over praten?
Kan ik mezelf afleiden, aandacht verleggen iets anders gaan doen?

 

Kan ik je helpen?

Kamp jij met een helder of sluimerend rotgevoel? En heeft dat invloed op je energie, op je plezier in je werk of op je leven? Wil jij jouw rotgevoel onderzoeken?

Mail me gerust voor één van de eerste afspraken, dan onderzoeken we of mijn aanpak jou ook kan helpen om het energielek van een rotgevoel te dichten.

Werk ze!

 

 

 

https://www.florusseotc.nl/tag/Loopbaancoaching

Afbeelding van FotoRieth via Pixabay

 

———————————————–>

 

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book

Image by RAEng_Publications from Pixabay


  • 0

Zoek het uit! Waarom lukraak solliciteren zelden een goed idee is.

Tags : 

Ik moet hier weg.

Onrust. Onvrede. Een schurend gevoel. Je niet meer happy voelen op je werkplek. Er lekt meer energie weg dan dat je er voor terugkrijgt.

Hoe kom ik weg? En wat dan wel? En waar?
Met al dit soort vragen en gevoelens komen mensen bij mij aan tafel. Om uit te vinden hoe ze weer plezier in hun werk kunnen krijgen.

 

Waar komt jouw onrust vandaan?

Herleiden waar je onrust vandaan komt is het halve werk. Want als je ziet wat je onrust veroorzaakt, kan je ook beter zien wat er wél goed is.

En dat maakt het gemakkelijker om uit te vinden
– of je wil blijven waar je bent,
– of je dingen anders moet of wil gaan doen,
– of je zaken wil aankaarten op je werk,
– of dat je echt beter een andere werkplek kan zoeken die nu beter bij je past.

 

Een grove indeling

De bron van je onrust is vaak wel te herleiden. De ervaringen met mijn gasten laten zien dat er grofweg drie gebieden zijn waar je op stuk kan lopen.

 1. inhoud
 2. waarden
 3. omstandigheden

 

Inhoud

Als je geen plezier, uitdaging of successen ervaart in het werk dat je doet, hou je steeds minder energie over.
Past de inhoud van je werk je goed?
Vind je het werkterrein, jouw taken, leuk om te doen.
Verveel je je?  Of word je juist overvraagd?
Voel je je vakkundig genoeg?
Kan je je ontwikkelen, je kennis en ervaring vergroten?

Kortom: Doe je die dingen die bij jou passen, wordt van je gevraagd waar jij goed in bent? De inhoudelijke kant van je werk is een heel belangrijke factor. En als je onvrede daar in zit weet je wat je moet onderzoeken.

 

Waarden

Gek genoeg is de inhoud heel vaak NIET de oorzaak. Je onvrede wordt veroorzaakt door je gevoelens en emoties, je buikgevoel. Je voelt je niet (meer) op je plek omdat je werkplek je een schurend gevoel oplevert.

Bijvoorbeeld omdat je het hebt gevoel dat collega’s, bazen, klanten iets van je vragen wat botst met jouw waarden en normen, of overtuigingen.
Je hebt problemen met de cultuur van je organisatie, afdeling, of leidinggevenden.
Ethische kwesties zitten je dwars.
Of er gebeuren dingen die je onrechtvaardig vindt.

Als je persoonlijk, in je ziel, geraakt wordt, geeft dat pijn. En die pijn kost bakken met energie. Vooral ook als het geen incidenten zijn, maar structureel is.

 

Omstandigheden

Maar ook de omstandigheden kunnen je in de weg zitten.
Misschien verandert er te veel in je werk en is het niet meer zo als toen je begon.
Heb je moeite met de reisafstand, je werklocatie, je fysieke werkplek.
Of verandert er één en ander in je eigen persoonlijke leven, waardoor je ander behoeftes hebt.
Soms klopt de inhoud nog best, en voel je je ook op je plek tussen je collega’s, maar knaagt er iets heel anders. Waar ben je dan mee geholpen?

 

Waar zit jouw onvrede?

Op één van deze gebieden? Op twee? Of alle drie?
Of toch nog op iets heel anders, en zit het juist op genoemde gebieden nog best goed? Wat zegt dat over je besluit om te kunnen blijven, zaken aan te pakken of toch op zoek te gaan naar iets anders?

 

Bijzonder bedraad? Dan ook bijzondere behoeftes.

Als je bijzondere kenmerken in je hebt, heb je ook bijzondere behoeftes. Ook, of juist, op deze drie gebieden. Mensen met kenmerken van HB, ASS, AD(H)D zijn op veel facetten fijngevoelig afgesteld. Dat stelt hoge eisen aan hen én aan hun werk. Juist voor hen is goed onderzoeken wat je nodig hebt een beter plan dan weer lukraak of impulsief iets anders zoeken als je vastgelopen bent.

 

Zoek het uit

Zomaar solliciteren omdat je weg wil is zelden een goed idee.

Investeer in
– uitzoeken wat jij nodig hebt.
– Wat er nu niet klopt.
– En wat wel.

Dan ontwikkel je inzicht in of je kunt blijven, of je aan jezelf kunt werken, of dat je beter iets anders kunt zoeken.

Je hebt dan een ijklat in handen, waardoor je beter kunt inschatten of een (nieuwe) werkplek biedt wat jij nodig hebt om weer met plezier te werken.

 

Ik kan je helpen.

Mail me gerust voor een eerste afspraak. Dan onderzoeken we hoe ik jou verder kan helpen. Eerst onderzoeken, dan solliciteren.

Werk ze!

 

 

 

 

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.

 

 

https://www.florusseotc.nl/tag/Loopbaancoaching

Afbeelding: https://pixabay.com/nl/photos/toetsenbord-button-toets-invoeren-417090/


  • 0
keuze

Waarom een positieve keuze negatief kan aanvoelen.

Tags : 


Heleen, ik heb gereageerd op deze vacature en heb volgende week een tweede gesprek. Maar ik weet gewoon niet of ik het nu wel of niet moet doen. Kunnen we er even over bellen?


Deze vraag kreeg ik vorige week van één van de mensen die ik help bij het maken van keuzes. En ik krijg die vraag vaker.


Waar ben je naar op zoek?

Alle mensen bij mij aan tafel willen heel graag weer verder in hun leven, met werk dat bij ze past. De uitgangssituatie kan heel verschillend zijn:

Soms gaat het om mensen van wie de baan ophoudt of bij wie verveling of demotivatie, is toegeslagen.
Willen mensen weer aan het werk na een periode van niet werken.
Soms hebben ze moeite met de veranderingen die gaan komen of weten ze niet goed waarom ze zo vaak botsen met anderen.


Wat heb jij nodig?

Natuurlijk werken we eerst aan het onderzoeken van je zelfbeeld. Wat kenmerkt jou? Wat zou je willen? Wat heb je nodig? Waar wordt jij door gedreven?
Met die inzichten gaan mensen op pad. Op zoek naar een werkplek die bij hen past.


Te veel keuzes

En dan komt er een mogelijkheid…….., en dan slaat de twijfel toe.
Is dit het wel? Moet ik dit wel doen? Kan ik niet beter nog verder kijken?

In haar boek “twintigerstwijfels en dertigersdilemma’s” beschrijft Nienke Wijnants op een heldere manier waarom kiezen zo moeilijk is (en dat geldt echt niet alleen voor mensen in die leeftijdsgroepen).

Wij leven in een tijd van overvloed. Waarin er oneindig veel keuzes mogelijk zijn. Op alle mogelijke terreinen. En waarin we al die mogelijkheden ook allemaal kunnen zien, door de stortvloed aan informatie die er dagelijks op ons af komt. Dus als we een keuze maken, weten we meteen ook wat we allemaal NIET kiezen. En dat veroorzaakt die twijfel.

Want wat loop je allemaal mis, als je je keuze hebt gemaakt?


Waar kies je niet voor?

Soms bestaat het leren om een keuze te durven maken niet alleen uit onderzoeken wat WEL bij je past, maar juist uit leren omgaan met wat je NIET kiest.

Best ingewikkeld.

Ik hoop dat mijn gaste met een goed gevoel een keuze kan maken. En dat ze zich realiseert dat je altijd opnieuw kunt kiezen als het anders loopt dan je hoopte.


Kan ik jou ook helpen?

Geldt dit ook voor jou? En kan je wel wat hulp gebruiken in dit oerwoud van keuzemogelijkheden? Ik kan je er nog veel meer over vertellen.

Maak gerust een afspraak bij mij aan tafel voor één van de gratis eerste gesprekken.

Dan onderzoeken we samen hoe ik jou het beste verder kan helpen.

Werk ze!

 

 

 


Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book
vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld. Onder elke E-zine staat een afmeldlink zodat jij je weer heel eenvoudig uit kunt afschrijven. Door dit formulier in te vullen geef je Florusse Ontwikkeling Training Coaching toestemming je gegevens te gebruiken voor het toesturen van E-zines en om je op de hoogte te houden van blogs, artikelen en andere relevante informatie.
Schrijf je nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book automatisch in je Inbox.
Bedankt voor uw aanmelding!
We moeten uw e-mailadres nog bevestigen.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld. Natuurlijk kun je je altijd weer afmelden.
We hebben u zojuist een email gestuurd met daarin de link.
Klik op de link om het aanmeldproces te voltooien.
En ontvang per direct mijn gratis E-Book.
Florusse Ontwikkeling-Training-Coaching
Paradijslaan 32a
5611 KN Eindhoven