Tag Archives: Hoogbegaafd

  • 16
    dec 15
  • Heleen Florusse
  • 2

Mijn boodschap op televisie!

Tags : 

 

20151215235416

 

Hoe vaak krijg je die kans?
Een paar weken geleden werd ik gebeld door een programmamaker van RTL 4. De redactie van hun programma Mijn Leven, mijn gezondheid wil graag een item maken over hoe je op een prettige manier kan leven en werken als je hoogbegaafd bent. En of ik, als specialist op dit terrein, daar iets over wil vertellen in hun programma. Wow, geweldig! Dat ze mij, vanuit het niets, daarvoor benaderen. Verrassend.

Een mix van gedachten en ideeën buitelden door mijn hoofd. Het programma ken ik eigenlijk niet, kijk ik ook nooit naar. En ben ik de expert die ze zoeken? Hoe kan ik in drie minuten delen waar ik bij mij aan tafel echt meer tijd voor neem? Een verrassing én compliment dat ze mij voor dit item gevraagd hebben.
En ja, ik ga het natuurlijk doen. Een avontuur.

Dit zijn alvast drie dingen die ik zelf belangrijk vind om te delen:

Hoogbegaafd is meer dan slim en een IQ van > 130. Natuurlijk is een IQ test een goede indicatie. Hoogbegaafden leren snel, nemen snel informatie op, hebben vaak een goed geheugen en doorzien heel snel dingen. Maar hoogbegaafden staan ook net anders in het leven. Bijvoorbeeld:

> Ze hebben grote behoefte aan autonomie
> Ze zijn heel kritisch ( op zichzelf én anderen), leggen de lat altijd hoog
> Zijn snel toe aan nieuwe uitdaging
> Hebben vaak last van faalangst

Hoogbegaafden kan je overal tegenkomen. Sommigen hebben geen afgeronde opleiding, geen passende werkplek. Anderen zijn juist heel hoog opgeleid, universitair, gepromoveerd. Sommigen weten het van zichzelf, anderen niet. Of komen er pas later in hun leven achter, bijvoorbeeld omdat ze als volwassene toch vastgelopen zijn. Of omdat hun kinderen het blijken te zijn.

“Hoogbegaafden zijn net mensen”. Ze hebben, zoals zovelen, behoefte aan leuk werk, een fijn leven met voldoende inkomen, gewaardeerd worden, fijne relaties, verbinding en aansluiting. Maar wel met ruimte voor hun bijzondere kenmerken.

Ik werk vaak met mensen die al een succesvol pad hebben afgelopen. Goed opgeleid, uitdagende eerste baan, tweede baan volgt als vanzelf, derde vaak ook nog, maar dan loopt het spaak. Onvrede, motivatieverlies, frustratie, botsingen op het werk (en soms ook privé). Juist mensen die gewend zijn dat ze overal goed in waren, blijken niet zo goed te zijn in zichzelf helpen als ze vast lopen. En helaas vinden ze ook weinig klankbord en mensen die hen weer verder kunnen helpen. Omdat hun kenmerken speciale aandacht vragen. Er is vaak meer nodig dan een goed gesprek en het invullen vragenlijsten. Dat werkt niet voor hoogbegaafden.
Ik vind het geweldig om deze mensen weer zelfvertrouwen en perspectief te bieden. En heel vaak komt ook de volgende baan dan weer in het vizier.
Hoogbegaafden kunnen weer floreren door maatwerk hulp. Geen stempels, maar handvatten! 

Dit is vast weer veel te veel om te vertellen in een item van drie minuten in een magazine-achtig televisie programma. Maar ik ga het gewoon proberen. Op gevoel. Oordeel zelf of het me gelukt is en bekijk het filmpje bij RTL 4 Mijn leven, mijn gezondheid. Of, na de uitzending, op mijn website.

Kan jij ook handvatten gebruiken? Laat het me weten!

Werk ze.

handtekening

  • 24
    nov 15
  • Heleen Florusse
  • 0

Een cadeau aan jezelf….

Tags : 

gift-553139_1920“Ik ben toch zeker Sinterklaas niet!
Zodra de bankbiljetten groeien op mijn rug,
Ben jij de eerste die het hoort
Kom dan nog maar eens terug!”

Geweldige zinnetjes uit een oud Kinderen voor Kinderen-lied, bij ons thuis nog regelmatig te horen.

Een bijzondere tijd, Sinterklaas, En nooit meer zonder bijgedachten. Zwarte Pietendiscussie. Vluchtelingenkinderen. Welvaart. We hebben alles al.
Toch is een cadeau aan jezelf zo gek nog niet. De afgelopen week kwam het op verschillende manieren ter sprake.

> Iemand gaat bij mij een programma gaat volgen omdat ze “niet meer gelukkig werd van de zoveelste nieuwe tas”. Haar voldoening zou uit heel ander dingen moeten komen, maar ze is een beetje kwijt waaruit dan.

> Een ander iemand kwam aan het eind van ons programma tot de conclusie dat het aller moeilijkste voor haar was om tijd in te ruimen die echt helemaal voor haarzelf was. Tijd maken voor haar drukke baan, kinderen, de hond, vriendinnen lukt best aardig. Kon ze best en was ook vrij heilig. Maar als het om tijd ging die écht alleen voor haar was, was het toch anders. Daar legde ze veel te vaak op toe. En daardoor kwam ze niet goed toe aan onderzoeken hoe ze verder wilde in haar werk. Ze suste zichzelf met het idee dat het al druk genoeg was en dat er waarschijnlijk volgde maand meer ruimte kwam. Maar dat zei tijdens ons vorige gesprek een maand geleden ook al. Het kwartje viel. Die tijd voor zichzelf moest ze nu echt gaan inruimen. En bewaken.

> En, ook deze week, had iemand een eerste afspraak met mij afgezegd. Ze wilde de ochtend vrijhouden, maar werd overruled door een werkafspraak met haar baas. Terwijl ze juist op zoek was naar een manier om gelukkiger te worden in haar werk, de energie weer te voelen stromen. We bespraken de noodzaak om, als het nodig is tijd te maken voor je zelf om iets uit te zoeken wat voor jou belangrijk is. En niet voor je baas of iemand anders. Als je niet voor jezelf opkomt, hoe kan je dan iets veranderen?

Wat is de overeenkomst?
1. Kostbare tijd! Besteed aan: jezelf.
2. Een goed gekozen cadeau is waardevol. Letterlijk.
3. En tijd die je aan jezelf mag besteden is waardevol.

Een cadeau voor jezelf is tijd en aandacht voor jezelf. En dan maakt de besteding niet uit. Een boek lezen, sporten, tijd met je dierbaren.
Of: tijd om uit zoeken wat je nodig hebt om beter en gelukkiger door je leven te kunnen stappen.

Kan ik je helpen? Dan heb ik waardevolle tijd voor jou: een gesprek bij mij aan tafel, helemaal speciaal voor jou! Geef je zelf een cadeau!

Werk ze!

handtekening

  • 24
    jun 15
  • Heleen Florusse
  • 0

Wat beweegt jou?

Tags : 

Beweeg jij uit jezelf? Word je bewogen? Waardoor?
Hier kan ik me over verwonderen. Hoe werkt het eigenlijk bij jou? En bij mij?  Het is een thema dat me bezighield in de afgelopen weken. In beweging komen, op alle mogelijke manieren.

In van Dale vind je deze betekenissen: be·we·gen (bewoog, heeft bewogen)
1. van plaats of stand (laten) veranderen
2. ontroeren
3. overhalen, overreden-

De eerste betekenis gaat precies over waar ik mensen mee help:

Van plaats of stand (laten ) veranderen

Ik kwam deze week drie heel verschillende voorbeelden tegen die gaan over bewegen:

1. Het eerste heb je misschien ook gelezen: mensen die fietsen leven gemiddeld een half jaar langer! Geweldig toch! Volgens onderzoek levert elk uur fietsen per week je een uur langer leven op. We weten al lang dat beweging voor heel veel dingen goed is: gezond hart, gezond gewicht. Maar ook: goed slapen, creativiteit, veerkracht. Bewegen loont!

2. Ik las een column over stoppen met een verslaving. Kan je iemand bewegen om iets te doen of ergens mee te stoppen? Verwijten dat hij niet is gestopt met een slechte gewoonte of verslaving? En als hij daar klachten van krijgt is het dan eigen schuld dikke bult? Ja natuurlijk, denk je snel. Iedereen moet zelf in staat zijn in beweging te komen en iets te veranderen. Maar ik las verder: bewegen om te stoppen met een gewoonte vergt heel veel wilskracht. En wilskracht is een kracht die heel kostbaar is en heel snel opgebruikt is. Wat als je in je leven al je wilskracht nodig hebt voor andere problemen, zorg voor anderen,  en je niet voldoende over heb om jezelf in beweging te krijgen om ergens mee te stoppen? Hoe verwijtbaar is het dan? Gaf me wel stof tot nadenken.

3. Voorbeelden het dichtst bij mezelf waren twee programma’s die ik deze maand heb afgesloten. Mensen die het besluit hadden genomen om met mijn hulp te onderzoeken hoe ze wilden bewegen. Zo was er een deelneemster die zich afvroeg wat ze moest doen om tot haar pensioen met plezier te blijven werken. Dat is nog wel even. Aan het eind van het programma was ze helemaal gelukkig. Ze had ontdekt dat ze niet hoeft te weten hoe haar weg precies loopt, als ze maar in de gaten heeft wat voor haar belangrijk is om plezier en voldoening te blijven halen uit wat ze doet. En daar heeft ze inzichten en de stevigheid voor gekregen. De beweging is als vanzelf ingezet! Een andere deelnemer wilde onderzoeken of hij bij zijn bedrijf wilde blijven, of de kriebel om voor zichzelf te starten te volgen. Hij heeft na 10 maanden met een goed gevoel de knoop kunnen doorhakken om als zelfstandige verder te gaan in een IT omgeving. Het opgebouwde zelfvertrouwen én inzicht in zichzelf heeft hem in beweging gebracht. Geweldig!

Wat heb ik geleerd over in beweging komen?

1. Bewegen begint bij willen
2. Bewegen gaat beter als je weet waar je het voor doet
3. Onderzoek jouw bewegingsruimte, hoe groot of klein ook.
4. Bewegen is doen, met vertrouwen.
5. Bewegen is goed voor je!

Zou jij willen bewegen in werk of leven? Laat het me weten als ik jou ook kan helpen!

Werk ze!

handtekening

———————————————–>

 

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book cadeau!

Image by RAEng_Publications from Pixabay

  • 11
    dec 14
  • Heleen Florusse
  • 0

Ecole 42 in de diplomawereld.

Tags : 

 

Wat nou als je beschikt over een (bovengemiddeld) goed stel hersens en toch moeite hebt met school? Met je aanpassen, doen wat er gevraagd wordt, het volhouden. Moeite met goede cijfers halen en een diploma binnen slepen.

Ecole 42 is een bijzondere school in Parijs waar mensen zonder diploma waardevolle dingen leren waarmee ze direct aan het werk kunnen en een goed salaris kunnen verdienen. Heel bijzonder, ik kom er later op terug.

 

Goed stel hersens: succes verzekerd?

In mijn werk en leven ben ik omgeven door mensen die een bovengemiddeld goed stel hersens hebben. Met hoge IQ scores, voor wat het waard is, maar ook met andere bijzondere kenmerken. En juist die kenmerken maken het vaak lastig om je plaats te vinden in de wereld.
Dat begint al op de basisschool en middelbare school, maar ook als student of tussen je collega’s. Ik heb drie van zulke kinderen, (inmiddels 16, 18 en 20) en die ervaren het elke dag.

Want natuurlijk is een goed stel hersens fijn en maakt dat veel dingen gemakkelijk. 
Maar het maakt het ook juist moeilijk om je aan te passen aan (het tempo van) de groep, je motivatie te houden, ‘buffel’-werk te doen (wat toch soms echt nodig is anders haal je je vakken gewoon niet.)

In onze omgeving zien we best veel kinderen, met vergelijkbare kenmerken, die het niet voor elkaar krijgen, blijven zitten, van niveau veranderen, zelfs van school gaan. Of het als student niet redden.

Onze opgave thuis is om iedereen, met diploma, op het niveau dat bij ze past, uit te zwaaien. En dat lijkt te gaan lukken! De een gaat sneller dan gemiddeld en kiest voor een dubbele master, de ander doet er gewoon een jaar langer over, de derde doet heeeeel veel anderen dingen dan schoolzaken. Maar ze hebben het goed, zitten sociaal goed in hun vel, maken muziek, gamen, hangen graag in de bank en zijn vast van plan om de geplande diploma’s werkelijk binnen te gaan slepen.

En daar ben ik blij mee. Want diploma’s maken de wereld gemakkelijker toegankelijk. Je hebt meer te kiezen in het leven. Diploma’s zijn toegangskaartjes. We leven in een diplomawereld.

 

Zijn diploma’s zaligmakend?

Nee, zeker niet. Voorbeelden genoeg van mensen die hun waardevolle plek gevonden hebben ook zonder universitair diploma. Bill Gates schijnt er een van te zijn. En Johan Cruijff.
En je kent er vast ook in je eigen omgeving.

 

En dan lees ik deze week: “Geen les of diploma, maar gegarandeerd werk.”

Xavier_Niel_FreeIliad-300x200Over Ecole 42. Deze maand een jaar geleden opgericht in Parijs door Xavier Niel. (Zelf geen diploma’s, maar selfmade miljardair.) Bedoeld om jonge mensen die geen diploma hebben weten te bemachtigen, maar wel de talenten hebben, de mogelijkheid te geven om te leren wat ze nodig hebben. Gratis, op hun tijd, in hun tempo. Zodat ze hun capaciteiten kunnen benutten, zich kunnen ontwikkelen en meteen een goed salaris kunnen gaan verdienen om goed te leven. Geweldig vind ik dat! Google en lees meer over deze unieke “school”.
Dat er een alternatieve weg is om, met of zonder diploma’s, te kunnen komen waar je wilt zijn.
Dat is eigenlijk ook één van de pijlers van mijn werk:

Mensen die veel capaciteiten en talenten hebben vertrouwen te geven in hun kunnen, hun plezier, hun energie. Ze hun diploma’s te laten benutten op een manier die bij ze past en als ze er geen (of de verkeerde) hebben, te zoeken naar andere wegen om met plezier en vol energie te werken en leven.

Mensen daarbij kunnen helpen, daar word ik best gelukkig van.

Werk ze!

 

 

———————————————–>

 

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book

Afbeelding van Peggy und Marco Lachmann-Anke via Pixabay

  • 29
    okt 14
  • Heleen Florusse
  • 0

Eerst jezelf helpen. Hoe moeilijk kan het zijn?

Tags : 

 

 

Ken je ook van die zinnetjes, die in sommige periodes steeds bij je terug komen?

Als een mug die om je oor blijft zoemen, hoe diep je ook onder je dekbed gaat liggen?
Bij mij is dit er één:
Eerst jezelf helpen, pas dan kan je een ander helpen.

Hoe waar is dat. Ik kom het regelmatig tegen bij mij aan tafel. Mensen die enorm hun best doen voor

 – hun baas,
 – hun projecten,
 – hun eigen bedrijf of
 – hun omgeving.

Die daar veel energie en enthousiasme in stoppen. Maar als het ergens spaak gaat lopen het o zo lastig vinden om eerst zichzelf te helpen voor ze zich weer vol voor anderen kunnen inzetten.

Ik krijg mensen aan tafel die ik zo gun dat ze het moment aangrijpen om goed en gedegen uit zoeken wat zij nodig hebben en hoe ze het kunnen aanpakken. Maar die dan toch die stap niet echt durven zetten en toch maar weer doorgaan met hoe ze het al deden. Of goed bedoelde raad van anderen opvolgen in plaats van zich af te vragen wat ze zelf, in hun unieke situatie, het hardste nodig hebben.

En weet je wat erg is? Het is mij ook overkomen!
Al een poosje lekt er energie bij me weg. Ik voelde het wel, maar besteedde er niet echt aandacht aan. Ik ging gewoon door met wat ik altijd deed. Zelfs een fijne zomervakantie met zon en onthaasten bracht me niet wat ik nodig had.
En toen ik na weer een paar weken werken mezelf wéér hoorde praten over

 – weten waar je energie van krijgt.
 – weten waar je energie op verliest.
 – jezelf serieus nemen

En ik “moe, maar helemáál niet voldaan” thuis zat, had ik het opeens door. Mijn boodschap was voor mezelf bedoeld! Ik zat in mijn eigen publiek!

En weet je dat die instructie bij elke vliegtuigreis voorbij komt? Bij noodgevallen:
Eerst je eigen zwemvest aantrekken, en dan die bij je kinderen.
Hoe vaak heb ik dat al niet gehoord. Zo logisch.

Waarom is jezelf helpen dan toch zo moeilijk?
Vorige maand viel bij mij het kwartje. Ik heb een paar rigoureuze keuzes gemaakt en professionele hulp gezocht voor zaken die prima te verhelpen zijn. Maar dan wel met goede aandacht en begeleiding. En geen halve lapmiddeltjes.
Dit alleen al zorgt ervoor dat er minder energie weglekt en dat ik weer meer over houd om door te geven.

Eerst jezelf helpen!
Ik kan het iedereen aanraden: Bezuinig nooit op goede hulp voor jezelf!

Werk ze !

 

 

 

Afbeelding van Pexels via Pixabay

  • 26
    aug 14
  • Heleen Florusse
  • 0

Een frisse start

Tags : 

Letterlijk een frisse start! Ik geloof niet dat het vaker zo fris was als toen ik terug kwam van vakantie. Te koud en nat om nog in de tuin te zitten. Geen enkele keer meer buiten gegeten. Brrr.

Maar fris heeft gelukkig ook een andere betekenis. Helder in je hoofd, uitgewaaid, afstand kunnen nemen en nieuwe indrukken opgedaan. En dan klinkt “frisse start” een stuk positiever.

En dan nog één keer over dat vakantie gevoel. Kan je dat nu wel of niet gemakkelijk vasthouden?

Ik denk eigenlijk van niet. En dat zeggen de onderzoeken ook.

Maar in de vakantie kan je wel uitrusten, je zinnen verzetten. Je tempo aanpassen. Je bewust worden van wat je nodig hebt om te ontspannen.

Mijn persoonlijk tips om toch zo veel mogelijk van je vakantiegevoel vast te houden als je weer thuis bent:

– Meer naar buiten, bewegen, iets gaan doen of bekijken wat je leuk vindt
– Minder tijd ‘verlummelen’ met telefoon en laptop
– Meer tijd maken om te praten of kletsen met je geliefden, aan tafel of buiten.

Ik heb weer gemerkt dat het me goed doet om daar aandacht voor te blijven hebben. Nu nog vasthouden.

Wat zijn jouw tips voor jezelf?

Werk ze!

handtekening

  • 07
    jul 14
  • Heleen Florusse
  • 0

Zwemmen in open zee.

Tags : 

Wanneer zat jij voor het laatst op zee? Op een veerboot, of op iets anders. Hoe verder je van de kust bent, hoe minder goed je kan zien dat je verplaatst.

Als je zwemt in open zee, heb je geen idee waar je bent, waar je heen gaat, hoe hard je gaat en wanneer je ergens bent. Je mist elk referentiekader. Het enige dat je weet, is dat je moet blijven zwemmen om niet kopje onder te gaan.
Je hebt de kant nodig om te zien waar je bent en of je vooruit komt.

Deze vergelijking gebruik ik vaker. Ook afgelopen week was ik weer in gesprek met iemand die voelt dat hij “door moet blijven zwemmen, om niet te verdrinken”, maar niet kan zien of hij op de goede weg is. En dat put je uit…

Als zwemmer heb je volgens mij het volgende nodig:
1. Een goede zwemtechniek en uithoudingsvermogen
2. Kiezen waar je het liefst gaat zwemmen (zwembad, meertje, rivier, zee)
3. Helder beeld van waar je heen wilt en hoe lang je er over wilt doen.
4. En vooral: plezier in zwemmen!

En deze zelfde elementen hebben we ook nodig in ons werk:
1. Techniek en uithoudingsvermogen (waaronder je kennis en vaardigheden)
2. Kiezen waar je die het liefst wilt inzetten.
3. Een wens of doel, als baken waar je heen wilt en hoe je je tijd en energie verdeelt.
4. En vooral: plezier in wat je doet!

Het klinkt zo eenvoudig en het is soms o zo moeilijk.
Als je in open water zwemt heb je geen idee waar je bent en of je vooruit komt. Als je door ploetert in je werk en geen zicht hebt op waar je naar op weg bent, blijf je zwemmen tot je uitgeput bent.

De tips die ik je graag mee geef:
1, Vertrouw op je techniek en uithoudingsvermogen
2. Maak een keuze waar jij je het liefst wilt bewegen
3. Doe die dingen waar je plezier in hebt.

Zo voorkom je stuurloosheid en uitputting.
En ik help je met plezier om de kant weer in beeld te krijgen!

Werk ze!

handtekening

 
 

 

 


Afbeelding van dpung via Pixabay

———————————————->

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book cadeau!

Afbeelding van Pexels via Pixabay

  • 03
    jun 14
  • Heleen Florusse
  • 0

Maak werk van je talent!

Tags : 

Deze weken staan nu eens in het teken van muziek. Waar ik in mijn werk vooral mensen ontmoet met leer- en werktalent, werd ik nu overspoeld met muzikaal talent. Geweldig! Als je een talent hebt en je wilt er iets mee bereiken, gaat dat meestal niet helemaal vanzelf. Natuurlijk kom je gemakkelijker bovendrijven als je talentvol bent, maar er is meer voor nodig om te groeien.

Neuropsycholoog Erik Matser heeft wetenschappelijk onderzoek gedaan naar wat er nodig is om van talent uit te groeien naar toptalent. (zie ook blog  “Van talent naar toptalent”, oktober 2013.) Toptalent verschilt van talent op

1. Cognitieve kenmerken (snel leren en het spel doorzien)
2. Motivationele kenmerken (drive, nieuwsgierigheid, sterke ruggengraat)

In mijn eigen praktijk bespreek ik vaak 3 elementen die onmisbaar zijn om je talent te laten groeien:
1. Talent, of aanleg
2. Doorzettingsvermogen
3. Plezier!

Het één kan niet zonder het ander. Als het talent ontbreekt, wordt topniveau een hele zware dobber. Als het doorzettingsvermogen ontbreekt, krijg je de vaardigheden niet onder de knie en oefen je te weinig om je te verbeteren. Als het plezier ontbreekt, wordt je talent een zielloos kunstje.

Drie voorbeelden van muziektalent kwamen afgelopen week op mijn pad.

1. “Maak werk van je talent!” was de titel van mijn inspiratie workshop op een festival voor klassieke muziek op het terrein van de TU/e . Eén van de luisteraars was een studente innovatie wetenschappen van de TU, die ook in het orkest speelde dat de grande finale speelde. Ze vertelde dat ze heel graag musiceerde, maar dat voor haar plezier niet voldoende reden was om er mee door te gaan. Ze vond dat ze ook verplicht was iets te doen met haar andere capaciteiten, ook als ze daar minder plezier aan zou beleven.

2. Ik kan haar en iedereen van harte aanraden om te kijken naar het prachtige portret van harpist Remy van Kesteren, 25 jaar. De stukjes interview met Remy, tussen de prachtige muziek door, laten juist de samenhang tussen die drie elementen, talent, doorzetten en plezier, zoveel beter zien dan ik ooit kan overbrengen. Kijken dus, helemaal!

3. In mijn eigen kring gaat de band van één van mijn kinderen deze week de studio in om hun eerste studio-opname te gaan maken. Ze hadden een aanmoedigingsprijs gewonnen en besteden de geldprijs aan het professioneel opnemen van hun eigen nummers. Vijf enthousiaste jongens, twee gaan volgend jaar studeren, drie hebben nog een jaar school te gaan. Hun plezier en vele repetities heeft ze tot hier gebracht en ze staan aan het begin van een keuzeproces hoe ze verder willen gaan met hun talenten. Als band én met hun studies.

Ik kan enorm genieten van mensen die met hun talent daar komen waar ze graag willen komen. Welk niveau dat ook is.

Wil jij werk maken van jouw talent? Ik kan je helpen.

Werk ze,

handtekening

 

 

 

Afbeelding van 5598375 via Pixabay

———————————————–>

 

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book

Image by RAEng_Publications from Pixabay

  • 22
    mei 14
  • Heleen Florusse
  • 0

Nieuwe hardloopschoenen helpen niet.

Tags : 

Ben jij er ook aan begonnen? Hardlopen? Ik wel, een aantal jaren geleden. Ik had al eens in een overmoedige bui schoenen gekocht, maar kreeg het maar niet voor elkaar om zelf een goede start te maken. Wel eens een rondje om het huis geprobeerd, maar ik vond  naar de brievenbus eigenlijk al te ver.

Tot ik op een gegeven moment een poster zag van een hardloopcursus voor beginners. Zes weken lang, in het stadspark. Ik dacht: nu moet ik het gewoon doen. Ik heb me opgegeven.
De eerste les was het twee graden boven nul en natte sneeuw, maar ik stond er. En ik ben elke les geweest en heb tussendoor de aangeraden schema’s gevolgd. En het mooiste: ik kreeg er echt plezier in. En ik kan nu nog steeds best gemakkelijk lopen, hoewel ik het te weinig doe.

Soortgelijke ervaringen zie ik regelmatig opduiken in mijn werk.

Ik heb vaak mensen aan tafel die al langer iets willen veranderen. Ze denken er over, praten met vrienden en bekenden, kopen boeken en materiaal om zelf te beginnen, surfen wat rond. Grazen alle informatie af, maar zetten niet echt de noodzakelijke stappen die tot resultaat leiden. Zo deed ik het met mijn hardloopwens ook. Zo herkenbaar. Wel willen beginnen, maar er niet echt voor gaan.

Tot er een moment komt dat je bij jezelf denkt: en nu ga ik het gewoon doen. Ik wil het al zo lang. Dan pas zet je echt stappen. Je zoekt een coach of leermeester, je begint bij de eerste stap en je ervaart na een tijdje dat het werkt. Dat er ook resultaat komt. Geweldig!

Ik was dus goed begonnen. Zes weken trainingen, nog eens zes weken verlengd, het ging super. Tot ik een half jaar later, op een training, we waren ver weg in het bos, zo’n pijn in een knie kreeg, dat ik geen stap meer kon zetten. Naar het clubhuis gestrompeld en weer thuis feestelijk toegelachen door mijn kinderen. Omdat het niet goed over ging, ging ik toch maar langs de huisarts. Overbelaste pezen. Dat krijg je op mijn leeftijd.

Alle hardlopers raadden me ook aan nieuwe schoenen te kopen. Heb ik maar gedaan. En ben heel voorzichtig weer gaan opbouwen. Geen last meer gehad.

En nu komt het: er is pas uitvoerig onderzoek gedaan naar blessures bij hardlopers. Wat blijkt: je schoenen maakt weinig uit! Net zoals ‘rekken en strekken’ blessures niet voorkomt. Of schoktraining.

De hoofdoorzaak van hardloopblessures: te vaak, te lang en te snel willen lopen.

Welke 7 overeenkomsten zie ik tussen hardlopen en willen veranderen in je werk:

  1. Als je iets wilt bereiken: ga er dan ook echt voor. Blijf niet halfslachtig proberen, relativeer goedbedoelde goede raad. Kies er zelf voor om een serieuze start te maken. Neem het besluit dat je het gaat doen.
  2. Zoek een professionele coach en start met een programma dat je aanspreekt. Waar je zin in krijgt om aan te beginnen.
  3. Resultaat bereiken kost tijd en doorzettingsvermogen.
  4. Loop niet te hard, te vaak en te snel. Forceren, ook al voelt het niet zo, helpt niet! Iets opbouwen kost tijd.
  5. Bij overbelasting en blessures helpen nieuwe schoenen dus niet. Een snelle test, cursus of loopbaanmethode zal je ook niet helpen.
  6. Zorg dat je er plezier in hebt! Dan is het leuker om ermee bezig te zijn, gaat het gemakkelijker en je krabbelt gemakkelijker weer op als het tegen zit.
  7. Van een goed programma heb je nog heel veel later ook plezier, zelf als het programma al lang is afgelopen. Geldt voor mij als loper ook.

Laat het me weten als je nog meer  loop(baan) tips kunt gebruiken. Ik spreek uit ervaring!

Werk ze!

handtekening

  • 07
    mei 14
  • Heleen Florusse
  • 1

Lawine gevaar en stormkracht. Hoe blijf je overeind?

Tags : 

 

Ken jij het gevoel dat je weggeblazen wordt? Door iemand in plaats van door de natuur? Overdonderd? Dat iemand over je heen dendert? Dat je er geen speld tussen hebt weten te krijgen? Dat je te weinig ruimte had?

Het is mij wel eens overkomen En dat voelt niet prettig. Want normaal gesproken weet ik goed wat ik wil en wat ik vind. En ben ik ook goed van de tongriem gesneden. En toch ken ik ook die momenten, dat het voelt alsof ik over me heen heb laten lopen.

 

Wat doet dat met je?

Je voelt je klein. Je had achteraf heel anders willen reageren. Je voelt je niet gehoord en gezien, terwijl je best het nodige in te brengen had. Je hebt een hekel aan jezelf dat je het hebt laten gebeuren. Dat je niet steviger in schoenen stond, meer ruimte had genomen. Misschien krijg je zelfs een hekel aan de “blazer.”

Maar nu komt het gekke. Mensen krijgen dat gevoel ook wel eens door mij. Terwijl ik dat helemaal niet wil!
Daar moest ik afgelopen weken een paar keer aan denken.

 

Mijn inzichten

Ik deel 3 inzichten met je die mij helpen:

1.   Ik heb zelf een hekel aan drammers, mensen die helemaal niet luisteren, vooral zichzelf graag horen. Of mij iets willen verkopen wat ik niet wil hebben.
Tip: als je daar een hekel aan hebt, probeer ze te vermijden of probeer het gesprek op tijd af te kappen.

2.   De lawine kan ook ontstaan uit kennis willen delen en gedrevenheid. (Zo één kan ik zelf ook gemakkelijk veroorzaken.) Je wilt zo graag delen wat er allemaal in je hoofd rondtolt, wat je er nog meer aan toe zou kunnen voegen, nog meer voorbeelden, dat je helemaal niet in de gaten hebt dat het veel te veel is voor de ander om te verwerken.
Tip voor de veroorzaker: let op of mensen je nog volgen en of ze het nog leuk vinden!
Tip voor als je bedolven wordt: probeer het enthousiasme van de ander te zien. Maar laat je niet ondersneeuwen. De ander is er meestal niet op uit om jou te overbluffen of klein te maken.

3.   Emoties nemen de overhand. Mensen praten harder en sneller als ze geëmotioneerd zijn. Denk aan boosheid, frustratie, onmacht of onrechtvaardigheid, of juist blijheid en enthousiasme.  Hoe heftiger mensen in beslag genomen worden door emoties, hoe meer ze gaan herhalen, het nog eens nuanceren, nog eens gaan uitleggen wat ze precies bedoelen. En met de nodige kracht.
Tip voor de veroorzaker: probeer te achterhalen waar je felheid vandaan komt en voorkom dat je het ongebreideld over een ander heen stort
Tip voor de luisteraar: zeg eerlijk dat je opvalt dat iemand op stormkracht communiceert. En dat jij zo de volle laag krijgt die wellicht niet voor jou bedoeld is.

 

Snel en enthousiast

Persoonlijk houd ik wel van snelle, enthousiaste en van de hak op de tak discussies en gesprekken. Maar zeker niet altijd. En al helemaal niet als het ongelijkwaardig voelt. Dan schiet het zijn doel voorbij.

Herken je jezelf in dit artikel?
En zeg eens eerlijk: zit je vaker aan de kant die blaast of die omver geblazen wordt?

Ik help je graag weer in evenwicht!
Werk ze!

handtekening

 

 

 

Afbeelding van Gundula Vogel via Pixabay

 

 

Wil je Burn-out of Bore-out vóór zijn? In mijn gratis E-book ‘In 5 stappen weer fluitend naar je werk!’ vind je handvatten die jou helpen om op tijd bij te sturen. Schrijf je dus nu in voor mijn E-zine en je krijgt het E-book cadeau!

Afbeelding van Pexels via Pixabay
←Older posts Newer posts→

Recente Tags

Hoogbegaafdheidscoach Geldrop doorzettingsvermogen motivationele kenmerken cognitieve kenmerken ebook Loopbaanontwikkeling sport

Recente Artikelen

Het risico van je talent volgen.

december 2, 2024

Hoogbegaafd zijn is nooit het hele verhaal.

oktober 14, 2024

Verveling terwijl alles klopt.

september 16, 2024

Houd jij genoeg leefenergie over?

september 9, 2024

Contact

Grasland 10, Geldrop

06 12552845

heleenflorusse[a]florusseotc.nl

www.florusseotc.nl

Copyright © 2026 Florusse OTC |